了解你餐盘中的食物
Turkey, flesh and skin, raw
热量和营养成分
126
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0 g
脂肪5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 126 kcal —
- 蛋白质 20 g 40%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5 g 6%
- 饱和脂肪 1.7 g 9%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 93 mg 4%
- 胆固醇 64 mg 21%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.5 mg 3%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.16 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 4.1 mg 26%
- 泛酸（维生素B5） 0.75 mg 15%
- 维生素B6 0.41 mg 24%
- 生物素（维生素B7） 2 µg 7%
- 叶酸（维生素B9） 10 µg 3%
- 维生素B12 1 µg 42%
- 胆碱 58 mg 11%
矿物质
- 钙 10 mg 1%
- 铁 0.8 mg 4%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 150 mg 12%
- 钾 230 mg 5%
- 锌 1.4 mg 12%
- 铜 0.14 mg 15%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 24 µg 44%
- 碘 1.5 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 20 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 30 g | 0 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 51 g | 0 g | 13 g |
相似食物
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Chicken leg152 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Turkey with skin137 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Poultry with skin161 kcal / 100 g
- Poularde flesh and skin175 kcal / 100 g
- Pheasant flesh and skin170 kcal / 100 g
关于Turkey, flesh and skin, raw的问题
Turkey, flesh and skin, raw每100 g含多少热量？
Turkey, flesh and skin, raw每100 g含126 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0 g、脂肪5 g。
Turkey, flesh and skin, raw每50 g含多少热量？
Turkey, flesh and skin, raw每50 g含63 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0 g、脂肪2.5 g。
Turkey, flesh and skin, raw每150 g含多少热量？
Turkey, flesh and skin, raw每150 g含189 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0 g、脂肪7.5 g。
Turkey, flesh and skin, raw每200 g含多少热量？
Turkey, flesh and skin, raw每200 g含252 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物0 g、脂肪10 g。
Turkey, flesh and skin, raw每250 g含多少热量？
Turkey, flesh and skin, raw每250 g含315 kcal，其中蛋白质51 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。
来源：Frida (Denmark) 785 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
