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Turkey with skin
热量和营养成分
137
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水0 g
脂肪5.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 137 kcal —
- 蛋白质 22 g 44%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5.4 g 7%
- 饱和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 49 mg 2%
- 胆固醇 69.9 mg 23%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 13 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.7 µg 3%
- 维生素E 0.7 mg 5%
- 维生素K 60 µg 50%
- 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 7.5 mg 47%
- 维生素B6 0.41 mg 24%
- 叶酸（维生素B9） 10 µg 3%
- 维生素B12 1 µg 42%
矿物质
- 钙 10 mg 1%
- 铁 0.8 mg 4%
- 镁 17 mg 4%
- 磷 150 mg 12%
- 钾 220 mg 5%
- 锌 2.6 mg 24%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 20.7 µg 38%
- 碘 3 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 22 g | 0 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 33 g | 0 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 55 g | 0 g | 14 g |
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来源：Fineli (Finland) 752 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
