了解你餐盘中的食物
Pheasant, flesh and skin, raw
热量和营养成分
170
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水0 g
脂肪9.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 170 kcal —
- 蛋白质 22 g 43%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 9.3 g 12%
- 饱和脂肪 3.1 g 15%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 40 mg 2%
- 胆固醇 71 mg 24%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 73 µg 8%
- 维生素C 5.3 mg 6%
- 维生素D 1.4 µg 7%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 6.4 mg 40%
- 泛酸（维生素B5） 0.93 mg 19%
- 维生素B6 0.66 mg 39%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
- 维生素B12 0.77 µg 32%
- 胆碱 85.8 mg 16%
矿物质
- 钙 12 mg 1%
- 铁 1.2 mg 6%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 214 mg 17%
- 钾 243 mg 5%
- 锌 0.96 mg 9%
- 铜 0.07 mg 7%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 24 µg 44%
- 碘 8 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 22 g | 0 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 11 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 33 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 341 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 426 | 54 g | 0 g | 23 g |
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关于Pheasant, flesh and skin, raw的问题
Pheasant, flesh and skin, raw每100 g含多少热量？
Pheasant, flesh and skin, raw每100 g含170 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0 g、脂肪9.3 g。
Pheasant, flesh and skin, raw每50 g含多少热量？
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Pheasant, flesh and skin, raw每250 g含426 kcal，其中蛋白质54 g、碳水化合物0 g、脂肪23 g。
来源：Frida (Denmark) 995 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
