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Pheasant, flesh only, raw

热量和营养成分

122
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水0 g
脂肪3.6 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 122 kcal —
  • 蛋白质 22 g 44%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 3.6 g 5%
  • 饱和脂肪 1.2 g 6%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 37 mg 2%
  • 胆固醇 66 mg 22%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 53 µg 6%
  • 维生素C 6 mg 7%
  • 维生素D 0.4 µg 2%
  • 维生素K 0 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 6%
  • 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 12%
  • 烟酸（维生素B3） 6.8 mg 42%
  • 泛酸（维生素B5） 0.96 mg 19%
  • 维生素B6 0.74 mg 44%
  • 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
  • 维生素B12 0.84 µg 35%
  • 胆碱 85.8 mg 16%

矿物质

  • 钙 13 mg 1%
  • 铁 1.2 mg 6%
  • 镁 20 mg 5%
  • 磷 230 mg 18%
  • 钾 262 mg 6%
  • 锌 0.97 mg 9%
  • 铜 0.07 mg 8%
  • 锰 0.02 mg 1%
  • 硒 20 µg 36%
  • 碘 8 µg 5%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g12222 g0 g3.6 g
50 g50 g6111 g0 g1.8 g
150 g150 g18333 g0 g5.5 g
200 g200 g24345 g0 g7.3 g
250 g250 g30456 g0 g9.1 g

关于Pheasant, flesh only, raw的问题

Pheasant, flesh only, raw每100 g含多少热量？

Pheasant, flesh only, raw每100 g含122 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0 g、脂肪3.6 g。

Pheasant, flesh only, raw每50 g含多少热量？

Pheasant, flesh only, raw每50 g含61 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪1.8 g。

Pheasant, flesh only, raw每150 g含多少热量？

Pheasant, flesh only, raw每150 g含183 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物0 g、脂肪5.5 g。

Pheasant, flesh only, raw每200 g含多少热量？

Pheasant, flesh only, raw每200 g含243 kcal，其中蛋白质45 g、碳水化合物0 g、脂肪7.3 g。

Pheasant, flesh only, raw每250 g含多少热量？

Pheasant, flesh only, raw每250 g含304 kcal，其中蛋白质56 g、碳水化合物0 g、脂肪9.1 g。

来源：Frida (Denmark) 844 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维