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Ptarmigan, flesh, raw

热量和营养成分

112
千卡kcal 每 100 g
蛋白质24 g
碳水0 g
脂肪2 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 112 kcal —
  • 蛋白质 24 g 47%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 2 g 3%
  • 饱和脂肪 0.5 g 3%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 88.5 mg 4%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 49 µg 5%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素K 0 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.22 mg 18%
  • 核黄素（维生素B2） 0.53 mg 41%
  • 烟酸（维生素B3） 7.1 mg 44%
  • 胆碱 63.6 mg 12%

矿物质

  • 钙 40 mg 3%
  • 铁 7.5 mg 42%
  • 镁 36 mg 9%
  • 磷 290 mg 23%
  • 钾 390 mg 8%
  • 锌 1.5 mg 14%
  • 铜 0.39 mg 43%
  • 锰 0.16 mg 7%
  • 碘 8 µg 5%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g11224 g0 g2 g
50 g50 g5612 g0 g1 g
150 g150 g16835 g0 g3 g
200 g200 g22447 g0 g4 g
250 g250 g28059 g0 g5 g

关于Ptarmigan, flesh, raw的问题

Ptarmigan, flesh, raw每100 g含多少热量？

Ptarmigan, flesh, raw每100 g含112 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物0 g、脂肪2 g。

Ptarmigan, flesh, raw每50 g含多少热量？

Ptarmigan, flesh, raw每50 g含56 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪1 g。

Ptarmigan, flesh, raw每150 g含多少热量？

Ptarmigan, flesh, raw每150 g含168 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物0 g、脂肪3 g。

Ptarmigan, flesh, raw每200 g含多少热量？

Ptarmigan, flesh, raw每200 g含224 kcal，其中蛋白质47 g、碳水化合物0 g、脂肪4 g。

Ptarmigan, flesh, raw每250 g含多少热量？

Ptarmigan, flesh, raw每250 g含280 kcal，其中蛋白质59 g、碳水化合物0 g、脂肪5 g。

来源：Frida (Denmark) 802 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维