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曲奇
热量和营养成分
曲奇
433
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.8 g
碳水68 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 433 kcal —
- 蛋白质 7.8 g 16%
- 碳水化合物 68 g 25%
- 脂肪 14 g 18%
- 饱和脂肪 3.5 g 17%
- 膳食纤维 3 g 11%
- 糖 25 g —
- 钠 407 mg 18%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素K 5.9 µg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.35 mg 29%
- 核黄素（维生素B2） 0.33 mg 25%
- 烟酸（维生素B3） 3.5 mg 22%
- 泛酸（维生素B5） 0.38 mg 8%
- 维生素B6 0.02 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 14 µg 4%
- 维生素B12 0.05 µg 2%
矿物质
- 钙 10 mg 1%
- 铁 0.4 mg 2%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 190 mg 15%
- 钾 157 mg 3%
- 锌 0.6 mg 5%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.9 mg 39%
- 碘 4.2 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 7.8 g | 68 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 3.9 g | 34 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 12 g | 102 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 16 g | 136 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 20 g | 170 g | 35 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 24000 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
