了解你餐盘中的食物
饼干
热量和营养成分
燕麦
475
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.7 g
碳水65 g
脂肪21 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 475 kcal —
- 蛋白质 5.7 g 11%
- 碳水化合物 65 g 24%
- 脂肪 21 g 27%
- 饱和脂肪 8.9 g 45%
- 膳食纤维 2.6 g 9%
- 糖 32 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 475 | 5.7 g | 65 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 2.9 g | 33 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 713 | 8.6 g | 98 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 950 | 11 g | 130 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1188 | 14 g | 163 g | 52 g |
关于饼干的问题
饼干每100 g含多少热量?
饼干每100 g含475 kcal,其中蛋白质5.7 g、碳水化合物65 g、脂肪21 g。
饼干每50 g含多少热量?
饼干每50 g含238 kcal,其中蛋白质2.9 g、碳水化合物33 g、脂肪10 g。
饼干每150 g含多少热量?
饼干每150 g含713 kcal,其中蛋白质8.6 g、碳水化合物98 g、脂肪31 g。
饼干每200 g含多少热量?
饼干每200 g含950 kcal,其中蛋白质11 g、碳水化合物130 g、脂肪41 g。
饼干每250 g含多少热量?
饼干每250 g含1188 kcal,其中蛋白质14 g、碳水化合物163 g、脂肪52 g。
来源:NEVO (Netherlands) 258 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维