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Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted

热量和营养成分

165
千卡kcal 每 100 g
蛋白质30 g
碳水0 g
脂肪5 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 165 kcal —
  • 蛋白质 30 g 59%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 5 g 6%
  • 饱和脂肪 1.7 g 8%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 43 mg 2%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 7 µg 1%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.13 µg 1%
  • 维生素E 0.6 mg 4%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
  • 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
  • 烟酸（维生素B3） 9.8 mg 61%
  • 维生素B6 0.34 mg 20%
  • 叶酸（维生素B9） 7 µg 2%
  • 维生素B12 1.3 µg 54%

矿物质

  • 钙 4 mg 0%
  • 铁 1.9 mg 11%
  • 磷 222 mg 18%
  • 钾 374 mg 8%
  • 锌 4 mg 36%
  • 硒 1.8 µg 3%
  • 碘 1.6 µg 1%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g16530 g0 g5 g
50 g50 g8315 g0 g2.5 g
150 g150 g24845 g0 g7.5 g
200 g200 g33059 g0 g10 g
250 g250 g41374 g0 g13 g

关于Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted的问题

Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted每100 g含多少热量？

Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted每100 g含165 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0 g、脂肪5 g。

Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted每50 g含多少热量？

Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted每50 g含83 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪2.5 g。

Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted每150 g含多少热量？

Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted每150 g含248 kcal，其中蛋白质45 g、碳水化合物0 g、脂肪7.5 g。

Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted每200 g含多少热量？

Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted每200 g含330 kcal，其中蛋白质59 g、碳水化合物0 g、脂肪10 g。

Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted每250 g含多少热量？

Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted每250 g含413 kcal，其中蛋白质74 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。

来源：FOODfiles (New Zealand) M1077 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维