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Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised

热量和营养成分

241
千卡kcal 每 100 g
蛋白质32 g
碳水0 g
脂肪13 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 241 kcal —
  • 蛋白质 32 g 64%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 13 g 16%
  • 饱和脂肪 4.1 g 20%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 30 mg 1%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 16 µg 2%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.02 µg 0%
  • 维生素E 1.2 mg 8%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 2%
  • 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 15%
  • 烟酸（维生素B3） 8.4 mg 53%
  • 维生素B6 0.17 mg 10%
  • 叶酸（维生素B9） 7 µg 2%
  • 维生素B12 1.8 µg 75%

矿物质

  • 钙 6 mg 0%
  • 铁 3.1 mg 17%
  • 磷 155 mg 12%
  • 钾 170 mg 4%
  • 锌 4.4 mg 40%
  • 硒 2.1 µg 4%
  • 碘 2.8 µg 2%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g24132 g0 g13 g
50 g50 g12116 g0 g6.4 g
150 g150 g36248 g0 g19 g
200 g200 g48264 g0 g25 g
250 g250 g60380 g0 g32 g

关于Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised的问题

Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised每100 g含多少热量？

Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised每100 g含241 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。

Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised每50 g含多少热量？

Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised每50 g含121 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物0 g、脂肪6.4 g。

Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised每150 g含多少热量？

Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised每150 g含362 kcal，其中蛋白质48 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。

Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised每200 g含多少热量？

Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised每200 g含482 kcal，其中蛋白质64 g、碳水化合物0 g、脂肪25 g。

Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised每250 g含多少热量？

Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised每250 g含603 kcal，其中蛋白质80 g、碳水化合物0 g、脂肪32 g。

来源：FOODfiles (New Zealand) M1179 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维