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bearded seal肉
热量和营养成分
野味, 土著, 生
121
千卡kcal 每 100 g
蛋白质25 g
碳水0 g
脂肪1.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 121 kcal —
- 蛋白质 25 g 50%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 70 mg 3%
- 胆固醇 90 mg 30%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 14 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.14 mg 12%
- 核黄素（维生素B2） 0.53 mg 41%
- 烟酸（维生素B3） 6 mg 38%
- 泛酸（维生素B5） 0.65 mg 13%
矿物质
- 钙 8 mg 1%
- 铁 20 mg 111%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 200 mg 16%
- 锌 3 mg 27%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.01 mg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 25 g | 0 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 13 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 38 g | 0 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 50 g | 0 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 63 g | 0 g | 3.5 g |
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来源：Canadian Nutrient File 5759 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
