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大西洋鲱鱼

热量和营养成分

煎/炸

201
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水0 g
脂肪12 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 201 kcal —
  • 蛋白质 23 g 46%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 12 g 16%
  • 饱和脂肪 3.5 g 18%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

矿物质

  • 锌 0.75 mg 7%
  • 铜 0.14 mg 16%
  • 锰 0.02 mg 1%
  • 硒 31.3 µg 57%
  • 碘 38 µg 25%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g20123 g0 g12 g
50 g50 g10112 g0 g6.1 g
150 g150 g30235 g0 g18 g
200 g200 g40246 g0 g24 g
250 g250 g50358 g0 g30 g

关于大西洋鲱鱼的问题

大西洋鲱鱼每100 g含多少热量？

大西洋鲱鱼每100 g含201 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。

大西洋鲱鱼每50 g含多少热量？

大西洋鲱鱼每50 g含101 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪6.1 g。

大西洋鲱鱼每150 g含多少热量？

大西洋鲱鱼每150 g含302 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物0 g、脂肪18 g。

大西洋鲱鱼每200 g含多少热量？

大西洋鲱鱼每200 g含402 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物0 g、脂肪24 g。

大西洋鲱鱼每250 g含多少热量？

大西洋鲱鱼每250 g含503 kcal，其中蛋白质58 g、碳水化合物0 g、脂肪30 g。

来源：ANSES–Ciqual (France) 26012 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维