Papa de aveia vs pão
Calorias e nutrição por 100 g
Flocos de aveia tem 89 kcal por 100 g. Pão tem 276 kcal por 100 g. Flocos de aveia tem menos 187 kcal.
A papa de aveia é cozida com leite, não são flocos de aveia secos. O pão corresponde a um pão médio.
Por 100 gramas
| Nutriente | Flocos de aveia | Pão |
|---|---|---|
| Calorias | 89 kcal | 276 kcal |
| Proteínas | 4.1 g | 8.2 g |
| Hidratos de carbono | 12.2 g | 55 g |
| Gordura | 2.3 g | 1.4 g |
| Fibra | 1 g | 3.9 g |
| Açúcares | 3.8 g | 2.4 g |
A negrito está o valor mais elevado. Nas calorias, a negrito está o valor mais baixo.
Em que diferem
Pão tem mais hidratos de carbono: 55 g, contra 12.2 g em Flocos de aveia.
Pão tem mais fibra: 3.9 g, contra 1 g em Flocos de aveia.
Perguntas
Qual tem menos calorias, Flocos de aveia ou Pão?
Flocos de aveia tem 89 kcal por 100 g. Pão tem 276 kcal por 100 g. Flocos de aveia tem menos 187 kcal.
Qual tem mais proteínas, Flocos de aveia ou Pão?
Pão tem mais proteínas: 8.2 g por 100 g, contra 4.1 g em Flocos de aveia.
Qual tem mais fibra, Flocos de aveia ou Pão?
Pão tem mais fibra: 3.9 g por 100 g, contra 1 g em Flocos de aveia.
Qual tem mais açúcar, Flocos de aveia ou Pão?
Flocos de aveia tem mais açúcar: 3.8 g por 100 g, contra 2.4 g em Pão.
Informação nutricional completa
- Flocos de aveia papa cozida com leite
- Pão pão médio
Por 100 g, com base nas páginas dos alimentos com ligação. Hidratos de carbono conforme o rótulo da UE, sem incluir a fibra.