Arroz integral vs arroz jasmim
Calorias e nutrição por 100 g
Arroz integral tem 348 kcal por 100 g. Arroz jasmim tem 354 kcal por 100 g. Arroz integral tem menos 6 kcal.
Ambas as opções são arroz seco, antes de ser cozinhado.
Por 100 gramas
| Nutriente | Arroz integral | Arroz jasmim |
|---|---|---|
| Calorias | 348 kcal | 354 kcal |
| Proteínas | 9.5 g | 7.5 g |
| Hidratos de carbono | 68.9 g | 78.2 g |
| Gordura | 2.9 g | 0.7 g |
| Fibra | 4.2 g | 0 g |
| Açúcares | 0 g | 0.2 g |
A negrito está o valor mais elevado. Nas calorias, a negrito está o valor mais baixo.
Em que diferem
Arroz integral tem mais fibra: 4.2 g, contra 0 g em Arroz jasmim.
Arroz jasmim tem mais açúcar: 0.2 g contra 0 g em Arroz integral.
Perguntas
Qual tem menos calorias, Arroz integral ou Arroz jasmim?
Arroz integral tem 348 kcal por 100 g. Arroz jasmim tem 354 kcal por 100 g. Arroz integral tem menos 6 kcal.
Qual tem mais proteínas, Arroz integral ou Arroz jasmim?
Arroz integral tem mais proteínas: 9.5 g por 100 g, contra 7.5 g em Arroz jasmim.
Qual tem mais fibra, Arroz integral ou Arroz jasmim?
Arroz integral tem mais fibra: 4.2 g por 100 g, contra 0 g em Arroz jasmim.
Qual tem mais açúcar, Arroz integral ou Arroz jasmim?
Arroz jasmim tem mais açúcar: 0.2 g por 100 g, contra 0 g em Arroz integral.
Informação nutricional completa
- Arroz integral cru
- Arroz jasmim seco
Por 100 g, com base nas páginas dos alimentos com ligação. Hidratos de carbono conforme o rótulo da UE, sem incluir a fibra.