Pão de trigo germinado vs pão integral
Calorias e nutrição por 100 g
Pão de trigo germinado tem 261 kcal por 100 g. Pão integral tem 252 kcal por 100 g. Pão integral tem menos 9 kcal.
O pão de trigo germinado é um pão comprado. O pão integral é de fabrico industrial.
Por 100 gramas
| Nutriente | Pão de trigo germinado | Pão integral |
|---|---|---|
| Calorias | 261 kcal | 252 kcal |
| Proteínas | 6.7 g | 12.4 g |
| Hidratos de carbono | 47.5 g | 36.7 g |
| Gordura | 4 g | 3.5 g |
| Fibra | 2.5 g | 6 g |
| Açúcares | 13.3 g | 4.3 g |
A negrito está o valor mais elevado. Nas calorias, a negrito está o valor mais baixo.
Em que diferem
Pão de trigo germinado tem mais açúcar: 13.3 g contra 4.3 g em Pão integral.
Pão integral tem mais fibra: 6 g, contra 2.5 g em Pão de trigo germinado.
Perguntas
Qual tem menos calorias, Pão de trigo germinado ou Pão integral?
Pão de trigo germinado tem 261 kcal por 100 g. Pão integral tem 252 kcal por 100 g. Pão integral tem menos 9 kcal.
Qual tem mais proteínas, Pão de trigo germinado ou Pão integral?
Pão integral tem mais proteínas: 12.4 g por 100 g, contra 6.7 g em Pão de trigo germinado.
Qual tem mais fibra, Pão de trigo germinado ou Pão integral?
Pão integral tem mais fibra: 6 g por 100 g, contra 2.5 g em Pão de trigo germinado.
Qual tem mais açúcar, Pão de trigo germinado ou Pão integral?
Pão de trigo germinado tem mais açúcar: 13.3 g por 100 g, contra 4.3 g em Pão integral.
Informação nutricional completa
- Pão de trigo germinado pão de trigo germinado, tal como comprado
- Pão integral de fabrico industrial
Por 100 g, com base nas páginas dos alimentos com ligação. Hidratos de carbono conforme o rótulo da UE, sem incluir a fibra.