Sêmola de milho vs flocos de aveia
Calorias e nutrição por 100 g
Sêmola de milho tem 330 kcal por 100 g. Flocos de aveia tem 369 kcal por 100 g. Sêmola de milho tem menos 39 kcal.
Ambos os alimentos são cereais secos, antes de adicionar água. A sêmola é de milho. Os flocos são de aveia.
Por 100 gramas
| Nutriente | Sêmola de milho | Flocos de aveia |
|---|---|---|
| Calorias | 330 kcal | 369 kcal |
| Proteínas | 8.7 g | 14.1 g |
| Hidratos de carbono | 62.8 g | 57.2 g |
| Gordura | 2.8 g | 6.7 g |
| Fibra | 9.4 g | 12 g |
| Açúcares | 1.4 g | 1 g |
A negrito está o valor mais elevado. Nas calorias, a negrito está o valor mais baixo.
Em que diferem
Flocos de aveia tem mais gordura: 6.7 g, contra 2.8 g em Sêmola de milho.
Flocos de aveia tem mais proteínas: 14.1 g, contra 8.7 g em Sêmola de milho.
Perguntas
Qual tem menos calorias, Sêmola de milho ou Flocos de aveia?
Sêmola de milho tem 330 kcal por 100 g. Flocos de aveia tem 369 kcal por 100 g. Sêmola de milho tem menos 39 kcal.
Qual tem mais proteínas, Sêmola de milho ou Flocos de aveia?
Flocos de aveia tem mais proteínas: 14.1 g por 100 g, contra 8.7 g em Sêmola de milho.
Qual tem mais fibra, Sêmola de milho ou Flocos de aveia?
Flocos de aveia tem mais fibra: 12 g por 100 g, contra 9.4 g em Sêmola de milho.
Qual tem mais açúcar, Sêmola de milho ou Flocos de aveia?
Sêmola de milho tem mais açúcar: 1.4 g por 100 g, contra 1 g em Flocos de aveia.
Informação nutricional completa
- Sêmola de milho sêmola de milho, seca
- Flocos de aveia flocos de aveia, secos
Por 100 g, com base nas páginas dos alimentos com ligação. Hidratos de carbono conforme o rótulo da UE, sem incluir a fibra.