Flocos de aveia instantâneos vs flocos de aveia
Calorias e nutrição por 100 g
Flocos de aveia instantâneos tem 362 kcal por 100 g. Flocos de aveia tem 369 kcal por 100 g. Flocos de aveia instantâneos tem menos 7 kcal.
Ambas as opções são flocos de aveia secos, antes de adicionar água. Os flocos instantâneos são simples e enriquecidos.
Por 100 gramas
| Nutriente | Flocos de aveia instantâneos | Flocos de aveia |
|---|---|---|
| Calorias | 362 kcal | 369 kcal |
| Proteínas | 11.9 g | 14.1 g |
| Hidratos de carbono | 59.5 g | 57.2 g |
| Gordura | 6.9 g | 6.7 g |
| Fibra | 10 g | 12 g |
| Açúcares | 1.5 g | 1 g |
A negrito está o valor mais elevado. Nas calorias, a negrito está o valor mais baixo.
Em que diferem
Flocos de aveia instantâneos tem mais açúcar: 1.5 g contra 1 g em Flocos de aveia.
Flocos de aveia tem mais fibra: 12 g, contra 10 g em Flocos de aveia instantâneos.
Perguntas
Qual tem menos calorias, Flocos de aveia instantâneos ou Flocos de aveia?
Flocos de aveia instantâneos tem 362 kcal por 100 g. Flocos de aveia tem 369 kcal por 100 g. Flocos de aveia instantâneos tem menos 7 kcal.
Qual tem mais proteínas, Flocos de aveia instantâneos ou Flocos de aveia?
Flocos de aveia tem mais proteínas: 14.1 g por 100 g, contra 11.9 g em Flocos de aveia instantâneos.
Qual tem mais fibra, Flocos de aveia instantâneos ou Flocos de aveia?
Flocos de aveia tem mais fibra: 12 g por 100 g, contra 10 g em Flocos de aveia instantâneos.
Qual tem mais açúcar, Flocos de aveia instantâneos ou Flocos de aveia?
Flocos de aveia instantâneos tem mais açúcar: 1.5 g por 100 g, contra 1 g em Flocos de aveia.
Informação nutricional completa
- Flocos de aveia instantâneos simples, enriquecidos, secos
- Flocos de aveia seco
Por 100 g, com base nas páginas dos alimentos com ligação. Hidratos de carbono conforme o rótulo da UE, sem incluir a fibra.