Cogumelo branco vs cogumelo castanho
Calorias e nutrição por 100 g
Cogumelo branco e Cogumelo castanho têm ambos 22 kcal por 100 g.
Ambos os cogumelos estão crus.
Por 100 gramas
| Nutriente | Cogumelo branco | Cogumelo castanho |
|---|---|---|
| Calorias | 22 kcal | 22 kcal |
| Proteínas | 3.1 g | 2.5 g |
| Hidratos de carbono | 2.3 g | 3.7 g |
| Gordura | 0.3 g | 0.1 g |
| Fibra | 1 g | 0.6 g |
| Açúcares | 2 g | 1.7 g |
| Vitamina C | 2.1 mg | 0 mg |
| Vitamina B6 | 0.1 mg | 0.11 mg |
A negrito está o valor mais elevado. Nas calorias, a negrito está o valor mais baixo.
Em que diferem
Cogumelo branco tem mais vitamina C: 2.1 mg contra 0 mg em Cogumelo castanho.
Cogumelo branco tem mais gordura: 0.3 g, contra 0.1 g em Cogumelo castanho.
Perguntas
Qual tem menos calorias, Cogumelo branco ou Cogumelo castanho?
Cogumelo branco e Cogumelo castanho têm ambos 22 kcal por 100 g.
Qual tem mais proteínas, Cogumelo branco ou Cogumelo castanho?
Cogumelo branco tem mais proteínas: 3.1 g por 100 g, contra 2.5 g em Cogumelo castanho.
Qual tem mais fibra, Cogumelo branco ou Cogumelo castanho?
Cogumelo branco tem mais fibra: 1 g por 100 g, contra 0.6 g em Cogumelo castanho.
Qual tem mais açúcar, Cogumelo branco ou Cogumelo castanho?
Cogumelo branco tem mais açúcar: 2 g por 100 g, contra 1.7 g em Cogumelo castanho.
Qual tem mais vitamina C, Cogumelo branco ou Cogumelo castanho?
Cogumelo branco tem mais vitamina C: 2.1 mg por 100 g, contra 0 mg em Cogumelo castanho.
Qual tem mais vitamina B6, Cogumelo branco ou Cogumelo castanho?
Cogumelo castanho tem mais vitamina B6: 0.11 mg por 100 g, contra 0.1 mg em Cogumelo branco.
Informação nutricional completa
- Cogumelo branco cru
- Cogumelo castanho castanho, cru
Por 100 g, com base nas páginas dos alimentos com ligação. Hidratos de carbono conforme o rótulo da UE, sem incluir a fibra.