Víte, co máte na talíři
Žlutá polní kukuřice
Kalorie a nutriční hodnoty
sušená
365
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,4 g
Sacharidy67 g
Tuky4,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 365 kcal —
- Bílkoviny 9,4 g 19%
- Sacharidy 67 g 24%
- Tuky 4,7 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 3%
- Vláknina 7,3 g 26%
- Cukry 0,6 g —
- Sodík 35 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,62 mg 37%
- Folát (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 2,7 mg 15%
- Hořčík 127 mg 30%
- Fosfor 210 mg 17%
- Draslík 287 mg 6%
- Zinek 2,2 mg 20%
- Měď 0,31 mg 35%
- Mangan 0,49 mg 21%
- Selen 15,5 µg 28%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 9,4 g | 67 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 4,7 g | 34 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 14 g | 100 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 19 g | 134 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 24 g | 167 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Žluté kukuřičné zrno365 kcal / 100 g
- Sušená žlutá kukuřice419 kcal / 100 g
- Kukuřičné těstovinysuché357 kcal / 100 g
- Žlutá kukuřičná moukazbavené klíčků, neobohacené375 kcal / 100 g
- Žlutá kukuřičná krupiceběžná a rychlá, neobohacená, suchá371 kcal / 100 g
- Kukuřicesuchá334 kcal / 100 g
- Celozrnná žlutá kukuřičná moukacelozrnné362 kcal / 100 g
- Kukuřičná mouka masa žlutáobohacené363 kcal / 100 g
- Bezlepkové kukuřičné těstovinysuché357 kcal / 100 g
- Kukuřičná krupicehorké, suché371 kcal / 100 g
Otázky o potravině Žlutá polní kukuřice
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Žlutá polní kukuřice?
100 g potraviny Žlutá polní kukuřice obsahuje 365 kcal, 9,4 g bílkovin, 67 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Žlutá polní kukuřice?
50 g potraviny Žlutá polní kukuřice obsahuje 183 kcal, 4,7 g bílkovin, 34 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Žlutá polní kukuřice?
150 g potraviny Žlutá polní kukuřice obsahuje 548 kcal, 14 g bílkovin, 100 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Žlutá polní kukuřice?
200 g potraviny Žlutá polní kukuřice obsahuje 730 kcal, 19 g bílkovin, 134 g sacharidů a 9,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Žlutá polní kukuřice?
250 g potraviny Žlutá polní kukuřice obsahuje 913 kcal, 24 g bílkovin, 167 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4415 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
