Víte, co máte na talíři

Sušená žlutá kukuřice

Kalorie a nutriční hodnoty

419
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy46 g
Tuky11 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 419 kcal —
  • Bílkoviny 14 g 29%
  • Sacharidy 46 g 17%
  • Tuky 11 g 14%
  • Nasycené mastné kyseliny 2 g 10%
  • Vláknina 21 g 73%
  • Cukry 21 g —
  • Sodík 4 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,44 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 8,3 mg 52%
  • Kyselina pantothenová (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamin B6 1,1 mg 65%
  • Folát (B9) 111 µg 28%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 25 mg 2%
  • Železo 2,6 mg 14%
  • Hořčík 149 mg 35%
  • Fosfor 344 mg 28%
  • Draslík 775 mg 16%
  • Zinek 3,1 mg 28%
  • Měď 0,29 mg 33%
  • Mangan 0,9 mg 39%
  • Selen 56,5 µg 103%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g41915 g46 g11 g
50 g50 g2107,2 g23 g5,3 g
150 g150 g62922 g69 g16 g
200 g200 g83829 g92 g21 g
250 g250 g104836 g114 g27 g

Otázky o potravině Sušená žlutá kukuřice

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sušená žlutá kukuřice?

100 g potraviny Sušená žlutá kukuřice obsahuje 419 kcal, 15 g bílkovin, 46 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sušená žlutá kukuřice?

50 g potraviny Sušená žlutá kukuřice obsahuje 210 kcal, 7,2 g bílkovin, 23 g sacharidů a 5,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sušená žlutá kukuřice?

150 g potraviny Sušená žlutá kukuřice obsahuje 629 kcal, 22 g bílkovin, 69 g sacharidů a 16 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sušená žlutá kukuřice?

200 g potraviny Sušená žlutá kukuřice obsahuje 838 kcal, 29 g bílkovin, 92 g sacharidů a 21 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sušená žlutá kukuřice?

250 g potraviny Sušená žlutá kukuřice obsahuje 1048 kcal, 36 g bílkovin, 114 g sacharidů a 27 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 6263 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává