Víte, co máte na talíři
Žitný chléb s celými zrny
Kalorie a nutriční hodnoty
krájený, celozrnný žitný, vaasan
247
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,5 g
Sacharidy37 g
Tuky4,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 247 kcal —
- Bílkoviny 9,5 g 19%
- Sacharidy 37 g 13%
- Tuky 4,6 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 3%
- Vláknina 9,4 g 34%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 470 mg 20%
- Cholesterol 0,03 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,28 µg 0%
- Vitamin C 0,02 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 36,7 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 33,4 mg 3%
- Železo 2,3 mg 13%
- Hořčík 84,3 mg 20%
- Fosfor 219 mg 18%
- Draslík 304 mg 6%
- Zinek 1,9 mg 17%
- Měď 0,33 mg 37%
- Mangan 1,5 mg 63%
- Selen 4,9 µg 9%
- Jód 4,4 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 9,5 g | 37 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 4,8 g | 18 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 14 g | 55 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 19 g | 74 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 24 g | 92 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Vícezrnný chlébkrájený, 100% celozrnné plátky, vaasan274 kcal / 100 g
- Jyvärouhea rye breadwholegrain rye, vaasan246 kcal / 100 g
- Celozrnný vícezrnný chlébpšenice, 100% celozrnný vícezrnný chléb, Vaasan250 kcal / 100 g
- Krájený žitný chlébaamiaisleipä, perheleipurit243 kcal / 100 g
- Žitný knäckebrotžitné otruby, Vaasan Kunto, 21 % vlákniny285 kcal / 100 g
- Žitná houskataikaruis 100%, vaasan268 kcal / 100 g
- Žitný chlébcelozrnný, předbalený213 kcal / 100 g
- Vícezrnný ovesný chlébovesný chléb dopékaný, Vaasan289 kcal / 100 g
- Vaasan rye breadwholegrain rye, 100% rye232 kcal / 100 g
- Celozrnný žitný chlébpřibližně 7 % vlákniny226 kcal / 100 g
Otázky o potravině Žitný chléb s celými zrny
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Žitný chléb s celými zrny?
100 g potraviny Žitný chléb s celými zrny obsahuje 247 kcal, 9,5 g bílkovin, 37 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Žitný chléb s celými zrny?
50 g potraviny Žitný chléb s celými zrny obsahuje 124 kcal, 4,8 g bílkovin, 18 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Žitný chléb s celými zrny?
150 g potraviny Žitný chléb s celými zrny obsahuje 371 kcal, 14 g bílkovin, 55 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Žitný chléb s celými zrny?
200 g potraviny Žitný chléb s celými zrny obsahuje 494 kcal, 19 g bílkovin, 74 g sacharidů a 9,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Žitný chléb s celými zrny?
250 g potraviny Žitný chléb s celými zrny obsahuje 618 kcal, 24 g bílkovin, 92 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 33665 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
