Víte, co máte na talíři
Jyvärouhea rye bread
Kalorie a nutriční hodnoty
wholegrain rye, vaasan
246
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,5 g
Sacharidy38 g
Tuky4,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 246 kcal —
- Bílkoviny 7,5 g 15%
- Sacharidy 38 g 14%
- Tuky 4,6 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 2%
- Vláknina 11 g 38%
- Cukry 2,5 g —
- Sodík 466 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,41 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 0,53 mg 3%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 31,1 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 33,6 mg 3%
- Železo 2,2 mg 12%
- Hořčík 83,4 mg 20%
- Fosfor 239 mg 19%
- Draslík 338 mg 7%
- Zinek 2,1 mg 19%
- Měď 0,38 mg 42%
- Mangan 1,4 mg 60%
- Selen 5,8 µg 11%
- Jód 3 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 7,5 g | 38 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3,8 g | 19 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 11 g | 57 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 15 g | 76 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 19 g | 95 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Vaasan rye breadwholegrain rye, 100% rye232 kcal / 100 g
- Tosi rukiinen rye breadvaasan255 kcal / 100 g
- Rye breadruispalat, vaasan262 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis carrot anr rye vaasan267 kcal / 100 g
- Ruissydän rye breadwholegrain rye, wheat flour, vaasan219 kcal / 100 g
- Saaristolaispalat rye breadsweet and sour rye malt bread, vaasan257 kcal / 100 g
- Uotilan maalaisruislimppu rye breadwholegrain rye, Fazer246 kcal / 100 g
- Real Tumma rye breadwholegrain rye, Fazer218 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Žitný chléb s celými zrnykrájený, celozrnný žitný, vaasan247 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jyvärouhea rye bread
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jyvärouhea rye bread?
100 g potraviny Jyvärouhea rye bread obsahuje 246 kcal, 7,5 g bílkovin, 38 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jyvärouhea rye bread?
50 g potraviny Jyvärouhea rye bread obsahuje 123 kcal, 3,8 g bílkovin, 19 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jyvärouhea rye bread?
150 g potraviny Jyvärouhea rye bread obsahuje 369 kcal, 11 g bílkovin, 57 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jyvärouhea rye bread?
200 g potraviny Jyvärouhea rye bread obsahuje 492 kcal, 15 g bílkovin, 76 g sacharidů a 9,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jyvärouhea rye bread?
250 g potraviny Jyvärouhea rye bread obsahuje 615 kcal, 19 g bílkovin, 95 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 31817 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
