Víte, co máte na talíři
Real Tumma rye bread
Kalorie a nutriční hodnoty
wholegrain rye, Fazer
218
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,8 g
Sacharidy40 g
Tuky1,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 218 kcal —
- Bílkoviny 5,8 g 12%
- Sacharidy 40 g 15%
- Tuky 1,2 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 10 g 36%
- Cukry 5,5 g —
- Sodík 272 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,28 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 16,5 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 22,2 mg 2%
- Železo 1,9 mg 11%
- Hořčík 57,2 mg 14%
- Fosfor 182 mg 15%
- Draslík 265 mg 6%
- Zinek 1,7 mg 15%
- Měď 0,23 mg 25%
- Mangan 1,2 mg 50%
- Selen 2,9 µg 5%
- Jód 3,1 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 5,8 g | 40 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 2,9 g | 20 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 8,8 g | 61 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 12 g | 81 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 15 g | 101 g | 2,9 g |
Podobné potraviny
- Rye breadreissumies, tosi tumma, oululainen, fazer241 kcal / 100 g
- Uotilan maalaisruislimppu rye breadwholegrain rye, Fazer246 kcal / 100 g
- Vilpuri pikkuruis rye breadwholegrain rye, Fazer261 kcal / 100 g
- Rovastinlimppu rye breadwholegrain rye, dark wheat flour, Fazer250 kcal / 100 g
- Jyvärouhea rye breadwholegrain rye, vaasan246 kcal / 100 g
- Tosi rukiinen rye breadvaasan255 kcal / 100 g
- Oululainen jälkiuunivuoka rye breadwholegrain rye, Fazer227 kcal / 100 g
- Vaasan rye breadwholegrain rye, 100% rye232 kcal / 100 g
- Uotilan perunalimppu rye breadwholegrain rye, dark wheat flour, potato, Fazer238 kcal / 100 g
- Multigrain bread 100% wholegrain oululainen vaalea reissumies fazer280 kcal / 100 g
Otázky o potravině Real Tumma rye bread
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Real Tumma rye bread?
100 g potraviny Real Tumma rye bread obsahuje 218 kcal, 5,8 g bílkovin, 40 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Real Tumma rye bread?
50 g potraviny Real Tumma rye bread obsahuje 109 kcal, 2,9 g bílkovin, 20 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Real Tumma rye bread?
150 g potraviny Real Tumma rye bread obsahuje 327 kcal, 8,8 g bílkovin, 61 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Real Tumma rye bread?
200 g potraviny Real Tumma rye bread obsahuje 436 kcal, 12 g bílkovin, 81 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Real Tumma rye bread?
250 g potraviny Real Tumma rye bread obsahuje 545 kcal, 15 g bílkovin, 101 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 31814 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
