Víte, co máte na talíři
Vícezrnný ovesný chléb
Kalorie a nutriční hodnoty
ovesný chléb dopékaný, Vaasan
289
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny10 g
Sacharidy51 g
Tuky3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 289 kcal —
- Bílkoviny 10 g 21%
- Sacharidy 51 g 18%
- Tuky 3 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 2%
- Vláknina 7,6 g 27%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 543 mg 24%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,18 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,86 mg 5%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 32,9 mg 3%
- Železo 2,8 mg 16%
- Hořčík 78,7 mg 19%
- Fosfor 262 mg 21%
- Draslík 283 mg 6%
- Zinek 2 mg 19%
- Měď 0,29 mg 32%
- Mangan 2,1 mg 91%
- Selen 7,4 µg 13%
- Jód 10,6 µg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 10 g | 51 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5,1 g | 25 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 15 g | 76 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 21 g | 101 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 26 g | 127 g | 7,5 g |
Podobné potraviny
- Vícezrnný chlébkomerční267 kcal / 100 g
- Celozrnný vícezrnný chlébpšenice, 100% celozrnný vícezrnný chléb, Vaasan250 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurapalat vaasan265 kcal / 100 g
- Tmavý vícezrnný chlébvícezrnný, linkosuo279 kcal / 100 g
- Vícezrnný chléb ze 3 druhů obilovinPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Světlý vícezrnný chlébvícezrnný, Katri Antell305 kcal / 100 g
- Vícezrnná houskaUllan Pakari243 kcal / 100 g
- Podmáslový chlébvícezrnný chléb, vaasan285 kcal / 100 g
- Nízkosacharidový vícezrnný chlébslunečnicová semínka, lněná semínka, nakrájený na plátky, minihiilari, Vaasan263 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vícezrnný ovesný chléb
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vícezrnný ovesný chléb?
100 g potraviny Vícezrnný ovesný chléb obsahuje 289 kcal, 10 g bílkovin, 51 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vícezrnný ovesný chléb?
50 g potraviny Vícezrnný ovesný chléb obsahuje 145 kcal, 5,1 g bílkovin, 25 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vícezrnný ovesný chléb?
150 g potraviny Vícezrnný ovesný chléb obsahuje 434 kcal, 15 g bílkovin, 76 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vícezrnný ovesný chléb?
200 g potraviny Vícezrnný ovesný chléb obsahuje 578 kcal, 21 g bílkovin, 101 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vícezrnný ovesný chléb?
250 g potraviny Vícezrnný ovesný chléb obsahuje 723 kcal, 26 g bílkovin, 127 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 33663 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
