Víte, co máte na talíři
Žitný knäckebrot
Kalorie a nutriční hodnoty
žitné otruby, Vaasan Kunto, 21 % vlákniny
285
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,6 g
Sacharidy48 g
Tuky2,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 285 kcal —
- Bílkoviny 9,6 g 19%
- Sacharidy 48 g 18%
- Tuky 2,1 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 1%
- Vláknina 12 g 44%
- Cukry 1,9 g —
- Sodík 427 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,45 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 37,3 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 34,4 mg 3%
- Železo 3,9 mg 22%
- Hořčík 120 mg 28%
- Fosfor 351 mg 28%
- Draslík 476 mg 10%
- Zinek 3,4 mg 31%
- Měď 0,36 mg 40%
- Mangan 2,7 mg 118%
- Selen 4,5 µg 8%
- Jód 4,6 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 9,6 g | 49 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4,8 g | 24 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 14 g | 73 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 19 g | 97 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 24 g | 121 g | 5,2 g |
Podobné potraviny
- Žitný knäckebrot Vaasan Pieni Pyöreä/Maukasceložitný chléb, 18 % vlákniny282 kcal / 100 g
- Celozrnný žitný knackebrotpřibližně 14 % vlákniny338 kcal / 100 g
- Celozrnný žitný knackebrot s otrubamiasi 15 % vlákniny349 kcal / 100 g
- Celozrnný ovesno-pšenično-žitný knäckebrots mlékem, 8 % vlákniny379 kcal / 100 g
- Celozrnný žitný knackebrot se sezamem pšeničnými otrubami a klíčky24 % vlákniny355 kcal / 100 g
- Knäckebrotcelozrnný, 8 % vlákniny411 kcal / 100 g
- Pšeničný knackebrot7 % vlákniny450 kcal / 100 g
- Žitný chléb s celými zrnykrájený, celozrnný žitný, vaasan247 kcal / 100 g
- Žitný křehký chlébrugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
Otázky o potravině Žitný knäckebrot
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Žitný knäckebrot?
100 g potraviny Žitný knäckebrot obsahuje 285 kcal, 9,6 g bílkovin, 49 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Žitný knäckebrot?
50 g potraviny Žitný knäckebrot obsahuje 143 kcal, 4,8 g bílkovin, 24 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Žitný knäckebrot?
150 g potraviny Žitný knäckebrot obsahuje 428 kcal, 14 g bílkovin, 73 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Žitný knäckebrot?
200 g potraviny Žitný knäckebrot obsahuje 570 kcal, 19 g bílkovin, 97 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Žitný knäckebrot?
250 g potraviny Žitný knäckebrot obsahuje 713 kcal, 24 g bílkovin, 121 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 32949 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
