Víte, co máte na talíři
Krájený žitný chléb
Kalorie a nutriční hodnoty
aamiaisleipä, perheleipurit
243
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy41 g
Tuky1,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 243 kcal —
- Bílkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 41 g 15%
- Tuky 1,8 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 6,7 g 24%
- Cukry 4,3 g —
- Sodík 389 mg 17%
- Cholesterol 0,04 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,28 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 42,7 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 20,3 mg 2%
- Železo 1,7 mg 9%
- Hořčík 48,5 mg 12%
- Fosfor 160 mg 13%
- Draslík 242 mg 5%
- Zinek 1,5 mg 14%
- Měď 0,25 mg 27%
- Mangan 1,2 mg 53%
- Selen 1,9 µg 3%
- Jód 4,6 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 11 g | 41 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5,6 g | 21 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 17 g | 62 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 22 g | 82 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 28 g | 103 g | 4,4 g |
Podobné potraviny
- Žitný chléb268 kcal / 100 g
- Žitný chléb s celými zrnykrájený, celozrnný žitný, vaasan247 kcal / 100 g
- Vícezrnný chlébsnídaňový chléb, krájený, Perheleipurit235 kcal / 100 g
- Vícezrnný žitný chléb268 kcal / 100 g
- Žitná houskataikaruis 100%, vaasan268 kcal / 100 g
- Žitné vločky291 kcal / 100 g
- Vícezrnná houskaPerheleipurit278 kcal / 100 g
- Rye malt breadsweet and sour226 kcal / 100 g
- Jemná žitná mouka341 kcal / 100 g
- Žitné otruby279 kcal / 100 g
Otázky o potravině Krájený žitný chléb
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Krájený žitný chléb?
100 g potraviny Krájený žitný chléb obsahuje 243 kcal, 11 g bílkovin, 41 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Krájený žitný chléb?
50 g potraviny Krájený žitný chléb obsahuje 122 kcal, 5,6 g bílkovin, 21 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Krájený žitný chléb?
150 g potraviny Krájený žitný chléb obsahuje 365 kcal, 17 g bílkovin, 62 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Krájený žitný chléb?
200 g potraviny Krájený žitný chléb obsahuje 486 kcal, 22 g bílkovin, 82 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Krájený žitný chléb?
250 g potraviny Krájený žitný chléb obsahuje 608 kcal, 28 g bílkovin, 103 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 33661 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
