Víte, co máte na talíři
Vícezrnný žitný chléb
Kalorie a nutriční hodnoty
268
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,3 g
Sacharidy50 g
Tuky1,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 268 kcal —
- Bílkoviny 8,3 g 17%
- Sacharidy 50 g 18%
- Tuky 1,6 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 8,6 g 31%
- Cukry 4,6 g —
- Sodík 467 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,33 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 39,3 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 29,6 mg 2%
- Železo 2,3 mg 13%
- Hořčík 68,9 mg 16%
- Fosfor 218 mg 17%
- Draslík 318 mg 7%
- Zinek 2 mg 18%
- Měď 0,29 mg 32%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 5,1 µg 9%
- Jód 5 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 8,3 g | 50 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4,1 g | 25 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 12 g | 75 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 17 g | 100 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 21 g | 125 g | 3,9 g |
Podobné potraviny
- Vícezrnný chléb248 kcal / 100 g
- Vícezrnná houska290 kcal / 100 g
- Sladkokyselý chlébvícezrnný282 kcal / 100 g
- Bramborovo-žitný chléb248 kcal / 100 g
- Celozrnná žitná mouka324 kcal / 100 g
- Krájený žitný chlébaamiaisleipä, perheleipurit243 kcal / 100 g
- Sladkokyselý vícezrnný chlébkyselé mléko, pšeničná a žitná mouka268 kcal / 100 g
- Pšenično-žitný chléb272 kcal / 100 g
- Chléb s hrubozrnnou moukouvícezrnný chléb, voda, pšeničná a žitná mouka, ovesné vločky227 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vícezrnný žitný chléb
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vícezrnný žitný chléb?
100 g potraviny Vícezrnný žitný chléb obsahuje 268 kcal, 8,3 g bílkovin, 50 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vícezrnný žitný chléb?
50 g potraviny Vícezrnný žitný chléb obsahuje 134 kcal, 4,1 g bílkovin, 25 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vícezrnný žitný chléb?
150 g potraviny Vícezrnný žitný chléb obsahuje 402 kcal, 12 g bílkovin, 75 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vícezrnný žitný chléb?
200 g potraviny Vícezrnný žitný chléb obsahuje 536 kcal, 17 g bílkovin, 100 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vícezrnný žitný chléb?
250 g potraviny Vícezrnný žitný chléb obsahuje 670 kcal, 21 g bílkovin, 125 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 29811 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
