Víte, co máte na talíři
Chléb s hrubozrnnou moukou
Kalorie a nutriční hodnoty
vícezrnný chléb, voda, pšeničná a žitná mouka, ovesné vločky
227
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,4 g
Sacharidy44 g
Tuky1,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 227 kcal —
- Bílkoviny 7,4 g 15%
- Sacharidy 44 g 16%
- Tuky 1,2 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 3,1 g 11%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 255 mg 11%
- Cholesterol 0,04 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,23 µg 0%
- Vitamin C 0,26 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 0,82 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 29,6 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 17,5 mg 1%
- Železo 0,93 mg 5%
- Hořčík 29,9 mg 7%
- Fosfor 106 mg 8%
- Draslík 167 mg 4%
- Zinek 0,8 mg 7%
- Měď 0,14 mg 16%
- Mangan 0,62 mg 27%
- Selen 6,1 µg 11%
- Jód 21,8 µg 15%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 7,4 g | 45 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3,7 g | 22 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 11 g | 67 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 15 g | 89 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 18 g | 111 g | 2,9 g |
Podobné potraviny
- Vícezrnný chlébvčetně celozrnných265 kcal / 100 g
- Semínkový chlébvoda, pšeničná mouka, drcená pšeničná zrna, semínka274 kcal / 100 g
- Vícezrnná houskadrcená zrna, voda277 kcal / 100 g
- Vícezrnný grahamový chlébvoda, tmavá pšeničná mouka, grahamová mouka220 kcal / 100 g
- Pohankový chlébvícezrnný chléb, voda, pohanková mouka, přirozeně bez lepku221 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread water dark wheat barley and wheat flour210 kcal / 100 g
- Tmavý vícezrnný chlébvícezrnný, linkosuo279 kcal / 100 g
- Celozrnný vícezrnný chlébpšenice, 100% celozrnný vícezrnný chléb, Vaasan250 kcal / 100 g
- Sladkokyselý vícezrnný chlébkyselé mléko, pšeničná a žitná mouka268 kcal / 100 g
- Tmavý chlébvícezrnný chléb, přirozeně bezlepkový262 kcal / 100 g
Otázky o potravině Chléb s hrubozrnnou moukou
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Chléb s hrubozrnnou moukou?
100 g potraviny Chléb s hrubozrnnou moukou obsahuje 227 kcal, 7,4 g bílkovin, 45 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Chléb s hrubozrnnou moukou?
50 g potraviny Chléb s hrubozrnnou moukou obsahuje 114 kcal, 3,7 g bílkovin, 22 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Chléb s hrubozrnnou moukou?
150 g potraviny Chléb s hrubozrnnou moukou obsahuje 341 kcal, 11 g bílkovin, 67 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Chléb s hrubozrnnou moukou?
200 g potraviny Chléb s hrubozrnnou moukou obsahuje 454 kcal, 15 g bílkovin, 89 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Chléb s hrubozrnnou moukou?
250 g potraviny Chléb s hrubozrnnou moukou obsahuje 568 kcal, 18 g bílkovin, 111 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 1341 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
