Víte, co máte na talíři
Chléb s hrubozrnnou moukou
Kalorie a nutriční hodnoty
vícezrnný chléb, voda
271
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,7 g
Sacharidy50 g
Tuky2,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 271 kcal —
- Bílkoviny 8,7 g 17%
- Sacharidy 50 g 18%
- Tuky 2,8 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
- Vláknina 4,7 g 17%
- Cukry 1,2 g —
- Sodík 469 mg 20%
- Cholesterol 0,05 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,26 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 35,5 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 21,5 mg 2%
- Železo 1,5 mg 9%
- Hořčík 46,5 mg 11%
- Fosfor 155 mg 12%
- Draslík 200 mg 4%
- Zinek 1,3 mg 12%
- Měď 0,21 mg 24%
- Mangan 1 mg 44%
- Selen 6,8 µg 12%
- Jód 6,4 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 8,7 g | 50 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,3 g | 25 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 13 g | 75 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 17 g | 99 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 22 g | 124 g | 7,1 g |
Podobné potraviny
- Vícezrnný chlébvčetně celozrnných265 kcal / 100 g
- Vícezrnná houskadrcená zrna, voda277 kcal / 100 g
- Semínkový chlébvoda, pšeničná mouka, drcená pšeničná zrna, semínka274 kcal / 100 g
- Vícezrnný grahamový chlébvoda, tmavá pšeničná mouka, grahamová mouka220 kcal / 100 g
- Pohankový chlébvícezrnný chléb, voda, pohanková mouka, přirozeně bez lepku221 kcal / 100 g
- Mrkvový chlébvícezrnný chléb, voda265 kcal / 100 g
- Chléb z drcené pšenice260 kcal / 100 g
- Sladkokyselý chlébvícezrnný282 kcal / 100 g
- Plochý chléb s kroupamivícezrnný chléb, kyselé mléko177 kcal / 100 g
- Sladkokyselý vícezrnný chlébkyselé mléko, pšeničná a žitná mouka268 kcal / 100 g
Otázky o potravině Chléb s hrubozrnnou moukou
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Chléb s hrubozrnnou moukou?
100 g potraviny Chléb s hrubozrnnou moukou obsahuje 271 kcal, 8,7 g bílkovin, 50 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Chléb s hrubozrnnou moukou?
50 g potraviny Chléb s hrubozrnnou moukou obsahuje 136 kcal, 4,3 g bílkovin, 25 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Chléb s hrubozrnnou moukou?
150 g potraviny Chléb s hrubozrnnou moukou obsahuje 407 kcal, 13 g bílkovin, 75 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Chléb s hrubozrnnou moukou?
200 g potraviny Chléb s hrubozrnnou moukou obsahuje 542 kcal, 17 g bílkovin, 99 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Chléb s hrubozrnnou moukou?
250 g potraviny Chléb s hrubozrnnou moukou obsahuje 678 kcal, 22 g bílkovin, 124 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 29798 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
