Víte, co máte na talíři
vařený krůtí salám
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 172 kcal —
- Bílkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 1,5 g 1%
- Tuky 9,2 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 2,8 g 14%
- Vláknina 0,1 g 0%
- Cukry 1,1 g —
- Sodík 1107 mg 48%
- Cholesterol 76 mg 25%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,99 µg 41%
- Cholin 53,1 mg 10%
Minerální látky
- Vápník 40 mg 3%
- Železo 1,3 mg 7%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 266 mg 21%
- Draslík 216 mg 5%
- Zinek 2,3 mg 21%
- Měď 0,19 mg 21%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,4 µg 48%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 19 g | 1,5 g | 9,2 g |
| 1 porce | 28 g | 48 | 5,4 g | 0,4 g | 2,6 g |
| 2 porce | 56 g | 96 | 11 g | 0,8 g | 5,2 g |
| ½ porce | 14 g | 24 | 2,7 g | 0,2 g | 1,3 g |
| 3 porce | 84 g | 144 | 16 g | 1,2 g | 7,7 g |
| 4 porce | 112 g | 193 | 22 g | 1,6 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 9,6 g | 0,7 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 29 g | 2,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 38 g | 2,9 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 48 g | 3,6 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Krůtí salám vařenýlahůdkové maso, vařené172 kcal / 100 g
- Vařený hovězí salám261 kcal / 100 g
- Krůtí dušená šunkav plátcích99 kcal / 100 g
- Turecký salám271 kcal / 100 g
- Hovězí salám vařenýlahůdkové maso, vařené250 kcal / 100 g
- Vařený hovězí a vepřový salám336 kcal / 100 g
- Italská krůtí klobásavařené157 kcal / 100 g
- Turecká klobásapálivá, uzená158 kcal / 100 g
- Plátkované krůtí pastramideli-meat139 kcal / 100 g
- Italská krůtí klobása uzenáuzené158 kcal / 100 g
Otázky o potravině vařený krůtí salám
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny vařený krůtí salám?
100 g potraviny vařený krůtí salám obsahuje 172 kcal, 19 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 9,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28 g) potraviny vařený krůtí salám?
1 porce (28 g) potraviny vařený krůtí salám obsahuje 48 kcal, 5,4 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56 g) potraviny vařený krůtí salám?
2 porce (56 g) potraviny vařený krůtí salám obsahuje 96 kcal, 11 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14 g) potraviny vařený krůtí salám?
½ porce (14 g) potraviny vařený krůtí salám obsahuje 24 kcal, 2,7 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (84 g) potraviny vařený krůtí salám?
3 porce (84 g) potraviny vařený krůtí salám obsahuje 144 kcal, 16 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (112 g) potraviny vařený krůtí salám?
4 porce (112 g) potraviny vařený krůtí salám obsahuje 193 kcal, 22 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny vařený krůtí salám?
50 g potraviny vařený krůtí salám obsahuje 86 kcal, 9,6 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny vařený krůtí salám?
150 g potraviny vařený krůtí salám obsahuje 258 kcal, 29 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172937 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
