Víte, co máte na talíři
Vanilla yogurt
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 98 kcal —
- Bílkoviny 3,7 g 7%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 3 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 1,8 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 13 g —
- Sodík 45 mg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3,7 g | 14 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,9 g | 7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 5,6 g | 21 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 7,4 g | 28 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 9,3 g | 35 g | 7,5 g |
Podobné potraviny
- Strawberry yogurt101 kcal / 100 g
- Chocolate yogurt120 kcal / 100 g
- Cream yogurtplain114 kcal / 100 g
- Yogurtlow fat42 kcal / 100 g
- Hazelnut yogurt119 kcal / 100 g
- Mocca yogurt99 kcal / 100 g
- Bifidus yogurtplain66 kcal / 100 g
- Yoghurtwith added sugar, average105 kcal / 100 g
- Fruit yogurtlow fat, with sweetener49 kcal / 100 g
- Vanilkový jogurtnízkotučné mléko, slazené nízkokalorickým sladidlem86 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vanilla yogurt
Jak použít vanilkový jogurt při pečení?
V těstech na muffiny, bábovku nebo lívance jím můžeš nahradit část bílého jogurtu či zakysané smetany. Protože je slazený a ochucený, uber v receptu cukr a vanilku.
Dá se vanilkový jogurt použít místo zakysané smetany?
Do studených dipů a zálivek ano; dobře se hodí třeba k ovoci nebo do sladkého krému. V horké omáčce se může srazit, proto ho vmíchej až po odstavení hrnce z plotny.
Jak dlouho vydrží vanilkový jogurt po otevření?
Po otevření ho přikryj a vrať do lednice, nejlépe do její chladnější části, ne do dveří. Použij čistou lžičku a řiď se dobou spotřeby uvedenou na obalu.
Dá se vanilkový jogurt zamrazit?
Zamrazit ho můžeš, ale po rozmrazení se často oddělí tekutina a změní se konzistence. Hodí se pak spíš do smoothie nebo na pečení než k jídlu samotný.
S čím si dát vanilkový jogurt?
Dobře ladí s čerstvými jahodami, banánem, ovesnými vločkami i nasekanými ořechy. Použij ho také do ovocného poháru nebo jako rychlý krém do palačinek.
Je vanilkový jogurt výživnější než vanilkový řecký jogurt?
Vanilkový řecký jogurt má víc bílkovin: asi 9 g na 100 g oproti 3,7 g ve vanilkovém jogurtu. Běžný vanilkový jogurt má naopak méně energie: 98 kcal na 100 g oproti 95 kcal.
Kolik vanilkového jogurtu si dát jako svačinu?
Běžná kelímková porce má přibližně 170 g. Můžeš ji doplnit ovocem nebo hrstí vloček, pokud chceš sytější svačinu.
Zdroj: Swiss FSVO 56 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
