Víte, co máte na talíři
Vanilkový jogurt
Kalorie a nutriční hodnoty
nízkotučný, obohacený o vitamin D
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 85 kcal —
- Bílkoviny 4,9 g 10%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 1,3 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 14 g —
- Sodík 66 mg 3%
- Cholesterol 5 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
- Cholin 15,2 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 171 mg 13%
- Železo 0,07 mg 0%
- Hořčík 16 mg 4%
- Fosfor 135 mg 11%
- Draslík 219 mg 5%
- Zinek 0,83 mg 8%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 4,9 µg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 4,9 g | 14 g | 1,3 g |
| 1 porce | 170 g | 145 | 8,4 g | 24 g | 2,1 g |
| 2 porce | 340 g | 289 | 17 g | 47 g | 4,3 g |
| ½ porce | 85 g | 72 | 4,2 g | 12 g | 1,1 g |
| 3 porce | 510 g | 434 | 25 g | 70 g | 6,4 g |
| 4 porce | 680 g | 578 | 34 g | 94 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2,5 g | 6,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 7,4 g | 21 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 9,9 g | 28 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 12 g | 35 g | 3,1 g |
Podobné potraviny
- Odtučněný vanilkový jogurtodtučněný
- Nízkotučný vanilkový jogurt72 kcal / 100 g
- Ovocný a vanilkový jogurtse sladidlem35 kcal / 100 g
- Jogurt2–3,9 % mléčného tuku50 kcal / 100 g
- Řecký jogurt vanilkovýřecký, odtučněný78 kcal / 100 g
- Jogurt s příchutí vanilky nebo citrónuodtučněné mléko, slazeno nízkokalorickým sladidlem, obohaceno vitaminem D43 kcal / 100 g
- Sójový jogurt vanilkovýsójový, s příchutí vanilky86 kcal / 100 g
- Jogurtový nápoj s příchutí vanilky obohacený o vitamin Ds příchutí vanilky, vyrobeno z mléka obohaceného vitamínem d63 kcal / 100 g
- Ovocný jogurtnízkotučný, s nízkokalorickým sladidlem, obohacený o vitamin D105 kcal / 100 g
- Nízkotučný jogurtmin. 1,5 % až max. 1,8 % tuku, s vanilkovou složkou, slazený82 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vanilkový jogurt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vanilkový jogurt?
100 g potraviny Vanilkový jogurt obsahuje 85 kcal, 4,9 g bílkovin, 14 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (170 g) potraviny Vanilkový jogurt?
1 porce (170 g) potraviny Vanilkový jogurt obsahuje 145 kcal, 8,4 g bílkovin, 24 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (340 g) potraviny Vanilkový jogurt?
2 porce (340 g) potraviny Vanilkový jogurt obsahuje 289 kcal, 17 g bílkovin, 47 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (85 g) potraviny Vanilkový jogurt?
½ porce (85 g) potraviny Vanilkový jogurt obsahuje 72 kcal, 4,2 g bílkovin, 12 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (510 g) potraviny Vanilkový jogurt?
3 porce (510 g) potraviny Vanilkový jogurt obsahuje 434 kcal, 25 g bílkovin, 70 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (680 g) potraviny Vanilkový jogurt?
4 porce (680 g) potraviny Vanilkový jogurt obsahuje 578 kcal, 34 g bílkovin, 94 g sacharidů a 8,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vanilkový jogurt?
50 g potraviny Vanilkový jogurt obsahuje 43 kcal, 2,5 g bílkovin, 6,9 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vanilkový jogurt?
150 g potraviny Vanilkový jogurt obsahuje 128 kcal, 7,4 g bílkovin, 21 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172219 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
