Víte, co máte na talíři
Vanilkový jogurt
Kalorie a nutriční hodnoty
bez tuku
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 78 kcal —
- Bílkoviny 2,9 g 6%
- Sacharidy 17 g 6%
- Tuky 0 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 5,9 g —
- Sodík 47 mg 2%
- Cholesterol 3 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
- Cholin 15,6 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 118 mg 9%
- Železo 0 mg 0%
- Hořčík 16 mg 4%
- Fosfor 88 mg 7%
- Draslík 141 mg 3%
- Zinek 0,83 mg 8%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 4,9 µg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2,9 g | 17 g | 0 g |
| 1 porce | 245 g | 191 | 7,2 g | 42 g | 0 g |
| 2 porce | 490 g | 382 | 14 g | 84 g | 0 g |
| ½ porce | 122,5 g | 96 | 3,6 g | 21 g | 0 g |
| 3 porce | 735 g | 573 | 22 g | 125 g | 0 g |
| 4 porce | 980 g | 764 | 29 g | 167 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,5 g | 8,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 4,4 g | 26 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 5,9 g | 34 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 7,4 g | 43 g | 0 g |
Podobné potraviny
- Odtučněný vanilkový jogurtodtučněný
- Nízkotučný vanilkový jogurt72 kcal / 100 g
- Ovocný a vanilkový jogurtse sladidlem35 kcal / 100 g
- Řecký jogurt vanilkovýřecký, odtučněný78 kcal / 100 g
- Řecký jogurt vanilkový Chobaniřecký, odtučněný71 kcal / 100 g
- Jogurt2–3,9 % mléčného tuku50 kcal / 100 g
- Odtučněný jogurtpříchuť přírodní
- Jogurt řeckého typubez tuku, 0-0,5 % tuku, s příchutí vanilky79 kcal / 100 g
- Sójový jogurt vanilkovýsójový, s příchutí vanilky86 kcal / 100 g
- Nízkotučný ovocný jogurtodrůda95 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vanilkový jogurt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vanilkový jogurt?
100 g potraviny Vanilkový jogurt obsahuje 78 kcal, 2,9 g bílkovin, 17 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (245 g) potraviny Vanilkový jogurt?
1 porce (245 g) potraviny Vanilkový jogurt obsahuje 191 kcal, 7,2 g bílkovin, 42 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (490 g) potraviny Vanilkový jogurt?
2 porce (490 g) potraviny Vanilkový jogurt obsahuje 382 kcal, 14 g bílkovin, 84 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (122,5 g) potraviny Vanilkový jogurt?
½ porce (122,5 g) potraviny Vanilkový jogurt obsahuje 96 kcal, 3,6 g bílkovin, 21 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (735 g) potraviny Vanilkový jogurt?
3 porce (735 g) potraviny Vanilkový jogurt obsahuje 573 kcal, 22 g bílkovin, 125 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (980 g) potraviny Vanilkový jogurt?
4 porce (980 g) potraviny Vanilkový jogurt obsahuje 764 kcal, 29 g bílkovin, 167 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vanilkový jogurt?
50 g potraviny Vanilkový jogurt obsahuje 39 kcal, 1,5 g bílkovin, 8,5 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vanilkový jogurt?
150 g potraviny Vanilkový jogurt obsahuje 117 kcal, 4,4 g bílkovin, 26 g sacharidů a 0 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170906 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
