Víte, co máte na talíři
Tofu, soy bean curd, regular, firm, stir-fried, no salt added
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 207 kcal —
- Bílkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 15 g 19%
- Nasycené mastné kyseliny 1,8 g 9%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 0 g —
- Sodík 6 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 246 mg 19%
- Železo 2,3 mg 13%
- Fosfor 230 mg 18%
- Draslík 158 mg 3%
- Zinek 1,6 mg 15%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jód 0 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 9 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 36 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 45 g | 0 g | 37 g |
Podobné potraviny
- Tofu soy bean curd firm simmered or pouched129 kcal / 100 g
- Firm tofu168 kcal / 100 g
- Carrot flesh stir fried69 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved shelled immature green soy bean145 kcal / 100 g
- Leek bulb & stalk stir-fried47 kcal / 100 g
- Drained shelled immature green soy bean128 kcal / 100 g
- Soybean157 kcal / 100 g
- Běžné tofusójové, bez soli69 kcal / 100 g
Otázky o potravině Tofu, soy bean curd, regular, firm, stir-fried, no salt added
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tofu, soy bean curd, regular, firm, stir-fried, no salt added?
100 g potraviny Tofu, soy bean curd, regular, firm, stir-fried, no salt added obsahuje 207 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tofu, soy bean curd, regular, firm, stir-fried, no salt added?
50 g potraviny Tofu, soy bean curd, regular, firm, stir-fried, no salt added obsahuje 104 kcal, 9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tofu, soy bean curd, regular, firm, stir-fried, no salt added?
150 g potraviny Tofu, soy bean curd, regular, firm, stir-fried, no salt added obsahuje 311 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Tofu, soy bean curd, regular, firm, stir-fried, no salt added?
200 g potraviny Tofu, soy bean curd, regular, firm, stir-fried, no salt added obsahuje 414 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Tofu, soy bean curd, regular, firm, stir-fried, no salt added?
250 g potraviny Tofu, soy bean curd, regular, firm, stir-fried, no salt added obsahuje 518 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 37 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1152 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
