Víte, co máte na talíři
Bean, soy, (edamame), green, immature, shelled, frozen, boiled, drained, no salt added
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 128 kcal —
- Bílkoviny 12 g 23%
- Sacharidy 3,4 g 1%
- Tuky 6,4 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 5,6 g 20%
- Cukry 1,9 g —
- Sodík 9 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 12,7 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folát (B9) 210 µg 53%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 81 mg 6%
- Železo 1,9 mg 11%
- Fosfor 173 mg 14%
- Draslík 375 mg 8%
- Zinek 1,2 mg 11%
- Selen 1,5 µg 3%
- Jód 0,89 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 12 g | 3,4 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5,8 g | 1,7 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 17 g | 5 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 23 g | 6,7 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 29 g | 8,4 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Steamed or microwaved shelled immature green soy bean145 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Edamame shelled143 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Zelené sójové boby edamamevařené, sceděné141 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Drained dry split green pea134 kcal / 100 g
- Sugar snap pea drained36 kcal / 100 g
- Zelené sójové bobyvařené, vařené ve vodě, sceděné, bez soli141 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
Otázky o potravině Bean, soy, (edamame), green, immature, shelled, frozen, boiled, drained, no salt added
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bean, soy, (edamame), green, immature, shelled, frozen, boiled, drained, no salt added?
100 g potraviny Bean, soy, (edamame), green, immature, shelled, frozen, boiled, drained, no salt added obsahuje 128 kcal, 12 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bean, soy, (edamame), green, immature, shelled, frozen, boiled, drained, no salt added?
50 g potraviny Bean, soy, (edamame), green, immature, shelled, frozen, boiled, drained, no salt added obsahuje 64 kcal, 5,8 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bean, soy, (edamame), green, immature, shelled, frozen, boiled, drained, no salt added?
150 g potraviny Bean, soy, (edamame), green, immature, shelled, frozen, boiled, drained, no salt added obsahuje 192 kcal, 17 g bílkovin, 5 g sacharidů a 9,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Bean, soy, (edamame), green, immature, shelled, frozen, boiled, drained, no salt added?
200 g potraviny Bean, soy, (edamame), green, immature, shelled, frozen, boiled, drained, no salt added obsahuje 256 kcal, 23 g bílkovin, 6,7 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Bean, soy, (edamame), green, immature, shelled, frozen, boiled, drained, no salt added?
250 g potraviny Bean, soy, (edamame), green, immature, shelled, frozen, boiled, drained, no salt added obsahuje 320 kcal, 29 g bílkovin, 8,4 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1250 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
