Víte, co máte na talíři
Lentil, split, boiled, drained, no salt added
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 105 kcal —
- Bílkoviny 7,6 g 15%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 3,7 g 13%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 12 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 180 µg 45%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 2,4 mg 13%
- Fosfor 77 mg 6%
- Draslík 210 mg 4%
- Zinek 1 mg 9%
- Selen 1,8 µg 3%
- Jód 0,44 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 7,6 g | 16 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,8 g | 7,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 11 g | 23 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 15 g | 31 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 19 g | 39 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Drained dry split yellow pea131 kcal / 100 g
- Split lentil131 kcal / 100 g
- Drained dry split green pea134 kcal / 100 g
- Split lentil325 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Zralá čočková semenavařené, vařené ve vodě, bez soli116 kcal / 100 g
- Červená čočková krupicesušené, vařené v nesolené vodě102 kcal / 100 g
- Drained broad bean67 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
Otázky o potravině Lentil, split, boiled, drained, no salt added
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Lentil, split, boiled, drained, no salt added?
100 g potraviny Lentil, split, boiled, drained, no salt added obsahuje 105 kcal, 7,6 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Lentil, split, boiled, drained, no salt added?
50 g potraviny Lentil, split, boiled, drained, no salt added obsahuje 53 kcal, 3,8 g bílkovin, 7,8 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Lentil, split, boiled, drained, no salt added?
150 g potraviny Lentil, split, boiled, drained, no salt added obsahuje 158 kcal, 11 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Lentil, split, boiled, drained, no salt added?
200 g potraviny Lentil, split, boiled, drained, no salt added obsahuje 210 kcal, 15 g bílkovin, 31 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Lentil, split, boiled, drained, no salt added?
250 g potraviny Lentil, split, boiled, drained, no salt added obsahuje 263 kcal, 19 g bílkovin, 39 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X54 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
