Víte, co máte na talíři

Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added

Kalorie a nutriční hodnoty

34
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,2 g
Sacharidy4,1 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 34 kcal —
  • Bílkoviny 2,2 g 4%
  • Sacharidy 4,1 g 1%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
  • Vláknina 3,4 g 12%
  • Cukry 3,1 g —
  • Sodík 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 47 µg 5%
  • Vitamin C 9,5 mg 11%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 6,5 mg 41%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folát (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 44 mg 3%
  • Železo 0,62 mg 3%
  • Fosfor 28 mg 2%
  • Draslík 227 mg 5%
  • Zinek 0,28 mg 3%
  • Selen 0,49 µg 1%
  • Jód 0,25 µg 0%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g342,2 g4,1 g0,2 g
50 g50 g171,1 g2 g0,1 g
150 g150 g513,3 g6,1 g0,3 g
200 g200 g684,4 g8,2 g0,4 g
250 g250 g855,5 g10 g0,5 g

Otázky o potravině Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added?

100 g potraviny Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added obsahuje 34 kcal, 2,2 g bílkovin, 4,1 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added?

50 g potraviny Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added obsahuje 17 kcal, 1,1 g bílkovin, 2 g sacharidů a 0,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added?

150 g potraviny Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added obsahuje 51 kcal, 3,3 g bílkovin, 6,1 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added?

200 g potraviny Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added obsahuje 68 kcal, 4,4 g bílkovin, 8,2 g sacharidů a 0,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added?

250 g potraviny Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, boiled, drained, no salt added obsahuje 85 kcal, 5,5 g bílkovin, 10 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1109 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává