Víte, co máte na talíři
Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, raw
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 34 kcal —
- Bílkoviny 2,1 g 4%
- Sacharidy 4,2 g 2%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 3,5 g 13%
- Cukry 3,2 g —
- Sodík 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 54 µg 6%
- Vitamin C 7,9 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 48 mg 4%
- Železo 0,67 mg 4%
- Fosfor 32 mg 3%
- Draslík 260 mg 6%
- Zinek 0,3 mg 3%
- Selen 0,5 µg 1%
- Jód 0,3 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 2,1 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,1 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 3,2 g | 6,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 4,3 g | 8,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 5,3 g | 11 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Drained seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Seeds with pod green runner or dwarf bean35 kcal / 100 g
- Green been28 kcal / 100 g
- Feijão-verde fresco cru32 kcal / 100 g
- Sprout mung bean25 kcal / 100 g
- Green bean33 kcal / 100 g
- Asparagus stalk23 kcal / 100 g
- Celery american green stalk12 kcal / 100 g
- Common bean305 kcal / 100 g
- Courgette green unpeeled13 kcal / 100 g
Otázky o potravině Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, raw
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, raw?
100 g potraviny Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, raw obsahuje 34 kcal, 2,1 g bílkovin, 4,2 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, raw?
50 g potraviny Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, raw obsahuje 17 kcal, 1,1 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, raw?
150 g potraviny Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, raw obsahuje 51 kcal, 3,2 g bílkovin, 6,3 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, raw?
200 g potraviny Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, raw obsahuje 68 kcal, 4,3 g bílkovin, 8,4 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, raw?
250 g potraviny Bean, green runner or dwarf, seeds with pod, fresh, raw obsahuje 85 kcal, 5,3 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1108 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
