Víte, co máte na talíři
Seaweed, wakame, dried
Kalorie a nutriční hodnoty
166
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy0 g
Tuky2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 166 kcal —
- Bílkoviny 14 g 29%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2 g 3%
- Vláknina 47 g 168%
- Cukry 0 g —
- Sodík 3220 mg 140%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 42,7 µg 5%
- Vitamin C 15 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 660 mg 51%
- Železo 11,6 mg 64%
- Hořčík 470 mg 112%
- Fosfor 310 mg 25%
- Draslík 220 mg 5%
- Zinek 1,7 mg 15%
- Měď 1,3 mg 139%
- Mangan 6,1 mg 265%
- Selen 1 µg 2%
- Jód 15200 µg 10133%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 14 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 7,2 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 22 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 29 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 36 g | 0 g | 5 g |
Otázky o potravině Seaweed, wakame, dried
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Seaweed, wakame, dried?
100 g potraviny Seaweed, wakame, dried obsahuje 166 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Seaweed, wakame, dried?
50 g potraviny Seaweed, wakame, dried obsahuje 83 kcal, 7,2 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Seaweed, wakame, dried?
150 g potraviny Seaweed, wakame, dried obsahuje 249 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Seaweed, wakame, dried?
200 g potraviny Seaweed, wakame, dried obsahuje 332 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Seaweed, wakame, dried?
250 g potraviny Seaweed, wakame, dried obsahuje 415 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 34137 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
