Víte, co máte na talíři

Seaweed, sheet, toasted, nori

Kalorie a nutriční hodnoty

304
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny39 g
Sacharidy2,4 g
Tuky7,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 304 kcal —
  • Bílkoviny 39 g 78%
  • Sacharidy 2,4 g 1%
  • Tuky 7,2 g 9%
  • Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
  • Vláknina 38 g 136%
  • Cukry 0,4 g —
  • Sodík 690 mg 30%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 1440 µg 160%
  • Vitamin C 134 mg 149%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 2,4 mg 185%
  • Niacin (B3) 17 mg 106%
  • Vitamin B6 1,4 mg 82%
  • Folát (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 67 µg 2792%

Minerální látky

  • Vápník 240 mg 18%
  • Železo 20 mg 111%
  • Fosfor 610 mg 49%
  • Draslík 2800 mg 60%
  • Zinek 4,4 mg 40%
  • Selen 20 µg 36%
  • Jód 3000 µg 2000%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g30439 g2,4 g7,2 g
50 g50 g15219 g1,2 g3,6 g
150 g150 g45658 g3,6 g11 g
200 g200 g60878 g4,8 g14 g
250 g250 g76097 g6 g18 g

Otázky o potravině Seaweed, sheet, toasted, nori

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Seaweed, sheet, toasted, nori?

100 g potraviny Seaweed, sheet, toasted, nori obsahuje 304 kcal, 39 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 7,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Seaweed, sheet, toasted, nori?

50 g potraviny Seaweed, sheet, toasted, nori obsahuje 152 kcal, 19 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 3,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Seaweed, sheet, toasted, nori?

150 g potraviny Seaweed, sheet, toasted, nori obsahuje 456 kcal, 58 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Seaweed, sheet, toasted, nori?

200 g potraviny Seaweed, sheet, toasted, nori obsahuje 608 kcal, 78 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Seaweed, sheet, toasted, nori?

250 g potraviny Seaweed, sheet, toasted, nori obsahuje 760 kcal, 97 g bílkovin, 6 g sacharidů a 18 g tuků.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1013 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává