Víte, co máte na talíři

Tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added

Kalorie a nutriční hodnoty

129
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy0 g
Tuky7,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 129 kcal —
  • Bílkoviny 14 g 28%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 7,8 g 10%
  • Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
  • Vláknina 1 g 4%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 4 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,32 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folát (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 186 mg 14%
  • Železo 1,8 mg 10%
  • Fosfor 174 mg 14%
  • Draslík 120 mg 3%
  • Zinek 1,2 mg 11%
  • Selen 2,1 µg 4%
  • Jód 0 µg 0%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g12914 g0 g7,8 g
50 g50 g657,1 g0 g3,9 g
150 g150 g19421 g0 g12 g
200 g200 g25828 g0 g16 g
250 g250 g32336 g0 g20 g

Otázky o potravině Tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added?

100 g potraviny Tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added obsahuje 129 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added?

50 g potraviny Tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added obsahuje 65 kcal, 7,1 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added?

150 g potraviny Tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added obsahuje 194 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added?

200 g potraviny Tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added obsahuje 258 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added?

250 g potraviny Tofu, soy bean curd, regular, firm, simmered or pouched, no salt added obsahuje 323 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1153 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává