Víte, co máte na talíři

Telecí maso

Kalorie a nutriční hodnoty

vařené, průměrné

164
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky5,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 164 kcal —
  • Bílkoviny 29 g 58%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 5,3 g 7%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,9 g 9%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 74,6 mg 3%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin E 0,32 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Niacin (B3) 6,7 mg 42%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,54 mg 11%
  • Vitamin B6 0,42 mg 25%
  • Vitamin B12 2,1 µg 88%

Minerální látky

  • Vápník 15,7 mg 1%
  • Železo 0,99 mg 6%
  • Hořčík 26,9 mg 6%
  • Zinek 5 mg 46%
  • Měď 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 8,6 µg 16%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g16429 g0 g5,3 g
50 g50 g8215 g0 g2,6 g
150 g150 g24644 g0 g7,9 g
200 g200 g32858 g0 g11 g
250 g250 g41073 g0 g13 g

Otázky o potravině Telecí maso

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí maso?

100 g potraviny Telecí maso obsahuje 164 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí maso?

50 g potraviny Telecí maso obsahuje 82 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí maso?

150 g potraviny Telecí maso obsahuje 246 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Telecí maso?

200 g potraviny Telecí maso obsahuje 328 kcal, 58 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Telecí maso?

250 g potraviny Telecí maso obsahuje 410 kcal, 73 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 6564 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává