Víte, co máte na talíři
Sýrová pomazánka
Kalorie a nutriční hodnoty
přírodní
237
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy6,5 g
Tuky19 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 237 kcal —
- Bílkoviny 11 g 23%
- Sacharidy 6,5 g 2%
- Tuky 19 g 24%
- Nasycené mastné kyseliny 13 g 65%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 6,5 g —
- Sodík 730 mg 32%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 234 µg 26%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 3,6 µg 12%
- Folát (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Minerální látky
- Vápník 498 mg 38%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 835 mg 67%
- Draslík 219 mg 5%
- Zinek 1,8 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 4 µg 7%
- Jód 29 µg 19%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 11 g | 6,5 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5,7 g | 3,3 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 17 g | 9,8 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 23 g | 13 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 28 g | 16 g | 47 g |
Podobné potraviny
- Lehká přírodní sýrová pomazánka141 kcal / 100 g
- Tavená sýrová pomazánkavyrobená ze smetanového sýra, roztíratelná, min. 60 % tuku v sušině328 kcal / 100 g
- Sýrová pomazánka ERU Balans15+132 kcal / 100 g
- Sýrová pomazánka s lososem257 kcal / 100 g
- Sýrová pomazánka s bylinkami250 kcal / 100 g
- Tavený sýrtavený, přírodní297 kcal / 100 g
- Mléčná pomazánkaneochucená/bylinková248 kcal / 100 g
- Smetanová pomazánkazáklad ze smetanového sýra295 kcal / 100 g
- Smetanový sýr290 kcal / 100 g
- Středně tučný měkký bílý roztíratelný sýrroztíratelný, středně tučný, měkký, bílý153 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sýrová pomazánka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sýrová pomazánka?
100 g potraviny Sýrová pomazánka obsahuje 237 kcal, 11 g bílkovin, 6,5 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sýrová pomazánka?
50 g potraviny Sýrová pomazánka obsahuje 119 kcal, 5,7 g bílkovin, 3,3 g sacharidů a 9,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sýrová pomazánka?
150 g potraviny Sýrová pomazánka obsahuje 356 kcal, 17 g bílkovin, 9,8 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sýrová pomazánka?
200 g potraviny Sýrová pomazánka obsahuje 474 kcal, 23 g bílkovin, 13 g sacharidů a 37 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sýrová pomazánka?
250 g potraviny Sýrová pomazánka obsahuje 593 kcal, 28 g bílkovin, 16 g sacharidů a 47 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 12-540 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
