Víte, co máte na talíři
Sýr ricotta light
Kalorie a nutriční hodnoty
light
127
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy6,8 g
Tuky6,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 127 kcal —
- Bílkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 6,8 g 2%
- Tuky 6,2 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 4,2 g 21%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 4,7 g —
- Sodík 144 mg 6%
- Cholesterol 44 mg 15%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 107 µg 12%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
- Cholin 16,3 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 287 mg 22%
- Železo 0,39 mg 2%
- Hořčík 16 mg 4%
- Fosfor 196 mg 16%
- Draslík 175 mg 4%
- Zinek 0,87 mg 8%
- Měď 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,5 µg 17%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 11 g | 6,8 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5,5 g | 3,4 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 16 g | 10 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 22 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 27 g | 17 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Nízkotučný sýr ricottaricotta, se sníženým obsahem tuku98 kcal / 100 g
- Lehký sýr fetalehký213 kcal / 100 g
- Ricotta193 kcal / 100 g
- Lehký švýcarský sýrlight311 kcal / 100 g
- Sýr ricatta z plnotučného mlékaplnotučné mléko150 kcal / 100 g
- Sýr ricatta z částečně odstředěného mlékačástečně odstředěné mléko138 kcal / 100 g
- Čerstvý light sýr8 % tuku132 kcal / 100 g
- Lehká mozzarellamozzarella, light251 kcal / 100 g
- Nízkotučný smetanový sýrnízkotučný208 kcal / 100 g
- Lehká zakysaná smetanakyselá, lehká85 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sýr ricotta light
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sýr ricotta light?
100 g potraviny Sýr ricotta light obsahuje 127 kcal, 11 g bílkovin, 6,8 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sýr ricotta light?
50 g potraviny Sýr ricotta light obsahuje 64 kcal, 5,5 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sýr ricotta light?
150 g potraviny Sýr ricotta light obsahuje 191 kcal, 16 g bílkovin, 10 g sacharidů a 9,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sýr ricotta light?
200 g potraviny Sýr ricotta light obsahuje 254 kcal, 22 g bílkovin, 14 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sýr ricotta light?
250 g potraviny Sýr ricotta light obsahuje 318 kcal, 27 g bílkovin, 17 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 44 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
