Víte, co máte na talíři
Lehký sýr feta
Kalorie a nutriční hodnoty
lehký
213
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy1,6 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 213 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 1,6 g 1%
- Tuky 13 g 17%
- Nasycené mastné kyseliny 8,8 g 44%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 1439 mg 63%
- Cholesterol 58 mg 19%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
Minerální látky
- Vápník 352 mg 27%
- Železo 0,51 mg 3%
- Hořčík 8 mg 2%
- Fosfor 259 mg 21%
- Draslík 38 mg 1%
- Zinek 1,8 mg 16%
- Měď 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16,8 µg 31%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 21 g | 1,6 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 10 g | 0,8 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 31 g | 2,3 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 42 g | 3,1 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 52 g | 3,9 g | 34 g |
Podobné potraviny
- Lehký švýcarský sýrlight311 kcal / 100 g
- Sýr ricotta lightlight127 kcal / 100 g
- Sýr feta265 kcal / 100 g
- Čerstvý light sýr8 % tuku132 kcal / 100 g
- Nízkotučný smetanový sýrnízkotučný208 kcal / 100 g
- Feta se sníženým obsahem tukuplátek226 kcal / 100 g
- Smetanový sýrový výrobekobyčejný, light196 kcal / 100 g
- Lehká mléčná pomazánkaneochucená/bylinková175 kcal / 100 g
- Lehký sýr formagginoměkký239 kcal / 100 g
- Lehká zakysaná smetanakyselá, lehká85 kcal / 100 g
Otázky o potravině Lehký sýr feta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Lehký sýr feta?
100 g potraviny Lehký sýr feta obsahuje 213 kcal, 21 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Lehký sýr feta?
50 g potraviny Lehký sýr feta obsahuje 107 kcal, 10 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Lehký sýr feta?
150 g potraviny Lehký sýr feta obsahuje 320 kcal, 31 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Lehký sýr feta?
200 g potraviny Lehký sýr feta obsahuje 426 kcal, 42 g bílkovin, 3,1 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Lehký sýr feta?
250 g potraviny Lehký sýr feta obsahuje 533 kcal, 52 g bílkovin, 3,9 g sacharidů a 34 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7754 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
