Víte, co máte na talíři
Smetanový sýrový výrobek
Kalorie a nutriční hodnoty
obyčejný, light
196
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,6 g
Sacharidy7,6 g
Tuky15 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 196 kcal —
- Bílkoviny 8,6 g 17%
- Sacharidy 7,6 g 3%
- Tuky 15 g 19%
- Nasycené mastné kyseliny 9,8 g 49%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 7,6 g —
- Sodík 472 mg 21%
- Cholesterol 59 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 161 µg 18%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Cholin 12,1 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 163 mg 13%
- Železo 0,52 mg 3%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 152 mg 12%
- Draslík 272 mg 6%
- Zinek 0,49 mg 4%
- Měď 0,02 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 16,5 µg 30%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 8,6 g | 7,6 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 4,3 g | 3,8 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 13 g | 12 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 17 g | 15 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 22 g | 19 g | 37 g |
Podobné potraviny
- Lehký čerstvý smetanový sýr195 kcal / 100 g
- Smetanová pomazánkazáklad ze smetanového sýra295 kcal / 100 g
- Krémový sýr350 kcal / 100 g
- Lehká přírodní sýrová pomazánka141 kcal / 100 g
- Nízkotučný smetanový sýrnízkotučný208 kcal / 100 g
- Pomazánkový krémový sýrmin. 10 % tuku v sušině86 kcal / 100 g
- Tavený smetanový sýrmin. 40 % tuku v sušině165 kcal / 100 g
- Smetanový sýr bez tukubez tuku105 kcal / 100 g
- Smetanový sýr235 kcal / 100 g
- Přípravek z čerstvého sýramin. 60 % tuku v sušině252 kcal / 100 g
Otázky o potravině Smetanový sýrový výrobek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Smetanový sýrový výrobek?
100 g potraviny Smetanový sýrový výrobek obsahuje 196 kcal, 8,6 g bílkovin, 7,6 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Smetanový sýrový výrobek?
50 g potraviny Smetanový sýrový výrobek obsahuje 98 kcal, 4,3 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Smetanový sýrový výrobek?
150 g potraviny Smetanový sýrový výrobek obsahuje 294 kcal, 13 g bílkovin, 12 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Smetanový sýrový výrobek?
200 g potraviny Smetanový sýrový výrobek obsahuje 392 kcal, 17 g bílkovin, 15 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Smetanový sýrový výrobek?
250 g potraviny Smetanový sýrový výrobek obsahuje 490 kcal, 22 g bílkovin, 19 g sacharidů a 37 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5563 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
