Víte, co máte na talíři
Sýr ricatta z částečně odstředěného mléka
Kalorie a nutriční hodnoty
částečně odstředěné mléko
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 138 kcal —
- Bílkoviny 11 g 23%
- Sacharidy 5,1 g 2%
- Tuky 7,9 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 4,9 g 25%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 99 mg 4%
- Cholesterol 31 mg 10%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 107 µg 12%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 0,08 mg 0%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
- Cholin 16,3 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 272 mg 21%
- Železo 0,44 mg 2%
- Hořčík 15 mg 4%
- Fosfor 183 mg 15%
- Draslík 125 mg 3%
- Zinek 1,3 mg 12%
- Měď 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 16,7 µg 30%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 11 g | 5,1 g | 7,9 g |
| 1 porce | 124 g | 171 | 14 g | 6,4 g | 9,8 g |
| 2 porce | 248 g | 342 | 28 g | 13 g | 20 g |
| ½ porce | 62 g | 86 | 7,1 g | 3,2 g | 4,9 g |
| 3 porce | 372 g | 513 | 42 g | 19 g | 29 g |
| 4 porce | 496 g | 684 | 57 g | 26 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 5,7 g | 2,6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 17 g | 7,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 23 g | 10 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 29 g | 13 g | 20 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Sýr ricatta z částečně odstředěného mléka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sýr ricatta z částečně odstředěného mléka?
100 g potraviny Sýr ricatta z částečně odstředěného mléka obsahuje 138 kcal, 11 g bílkovin, 5,1 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (124 g) potraviny Sýr ricatta z částečně odstředěného mléka?
1 porce (124 g) potraviny Sýr ricatta z částečně odstředěného mléka obsahuje 171 kcal, 14 g bílkovin, 6,4 g sacharidů a 9,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (248 g) potraviny Sýr ricatta z částečně odstředěného mléka?
2 porce (248 g) potraviny Sýr ricatta z částečně odstředěného mléka obsahuje 342 kcal, 28 g bílkovin, 13 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (62 g) potraviny Sýr ricatta z částečně odstředěného mléka?
½ porce (62 g) potraviny Sýr ricatta z částečně odstředěného mléka obsahuje 86 kcal, 7,1 g bílkovin, 3,2 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (372 g) potraviny Sýr ricatta z částečně odstředěného mléka?
3 porce (372 g) potraviny Sýr ricatta z částečně odstředěného mléka obsahuje 513 kcal, 42 g bílkovin, 19 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (496 g) potraviny Sýr ricatta z částečně odstředěného mléka?
4 porce (496 g) potraviny Sýr ricatta z částečně odstředěného mléka obsahuje 684 kcal, 57 g bílkovin, 26 g sacharidů a 39 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sýr ricatta z částečně odstředěného mléka?
50 g potraviny Sýr ricatta z částečně odstředěného mléka obsahuje 69 kcal, 5,7 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sýr ricatta z částečně odstředěného mléka?
150 g potraviny Sýr ricatta z částečně odstředěného mléka obsahuje 207 kcal, 17 g bílkovin, 7,7 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171248 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
