Víte, co máte na talíři
Strouhaný parmazán na posyp
Kalorie a nutriční hodnoty
bez tuku
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 370 kcal —
- Bílkoviny 40 g 80%
- Sacharidy 40 g 15%
- Tuky 5 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 3,1 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1,5 g —
- Sodík 1150 mg 50%
- Cholesterol 20 mg 7%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
- Cholin 15,4 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 800 mg 62%
- Železo 5 mg 28%
- Hořčík 40 mg 10%
- Fosfor 700 mg 56%
- Draslík 600 mg 13%
- Zinek 3 mg 27%
- Měď 0,02 mg 2%
- Selen 43,3 µg 79%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 40 g | 40 g | 5 g |
| 1 porce | 5 g | 19 | 2 g | 2 g | 0,3 g |
| 2 porce | 10 g | 37 | 4 g | 4 g | 0,5 g |
| ½ porce | 2,5 g | 9 | 1 g | 1 g | 0,1 g |
| 3 porce | 15 g | 56 | 6 g | 6 g | 0,8 g |
| 4 porce | 20 g | 74 | 8 g | 8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 20 g | 20 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 60 g | 60 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 80 g | 80 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 100 g | 100 g | 13 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Strouhaný parmazán na posyp
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Strouhaný parmazán na posyp?
100 g potraviny Strouhaný parmazán na posyp obsahuje 370 kcal, 40 g bílkovin, 40 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (5 g) potraviny Strouhaný parmazán na posyp?
1 porce (5 g) potraviny Strouhaný parmazán na posyp obsahuje 19 kcal, 2 g bílkovin, 2 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (10 g) potraviny Strouhaný parmazán na posyp?
2 porce (10 g) potraviny Strouhaný parmazán na posyp obsahuje 37 kcal, 4 g bílkovin, 4 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (2,5 g) potraviny Strouhaný parmazán na posyp?
½ porce (2,5 g) potraviny Strouhaný parmazán na posyp obsahuje 9 kcal, 1 g bílkovin, 1 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (15 g) potraviny Strouhaný parmazán na posyp?
3 porce (15 g) potraviny Strouhaný parmazán na posyp obsahuje 56 kcal, 6 g bílkovin, 6 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (20 g) potraviny Strouhaný parmazán na posyp?
4 porce (20 g) potraviny Strouhaný parmazán na posyp obsahuje 74 kcal, 8 g bílkovin, 8 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Strouhaný parmazán na posyp?
50 g potraviny Strouhaný parmazán na posyp obsahuje 185 kcal, 20 g bílkovin, 20 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Strouhaný parmazán na posyp?
150 g potraviny Strouhaný parmazán na posyp obsahuje 555 kcal, 60 g bílkovin, 60 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172206 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
