Víte, co máte na talíři
Mozzarella
Kalorie a nutriční hodnoty
z polotučného mléka
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 254 kcal —
- Bílkoviny 24 g 49%
- Sacharidy 2,8 g 1%
- Tuky 16 g 20%
- Nasycené mastné kyseliny 10 g 51%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1,1 g —
- Sodík 619 mg 27%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 127 µg 14%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,82 µg 34%
- Cholin 15,4 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 782 mg 60%
- Železo 0,22 mg 1%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 463 mg 37%
- Draslík 84 mg 2%
- Zinek 2,8 mg 25%
- Měď 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 14,4 µg 26%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 24 g | 2,8 g | 16 g |
| 1 porce | 28,4 g | 72 | 6,9 g | 0,8 g | 4,5 g |
| 2 porce | 56,7 g | 144 | 14 g | 1,6 g | 9 g |
| ½ porce | 14,2 g | 36 | 3,4 g | 0,4 g | 2,3 g |
| 3 porce | 85,1 g | 216 | 21 g | 2,4 g | 14 g |
| 4 porce | 113,4 g | 288 | 28 g | 3,1 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 12 g | 1,4 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 36 g | 4,2 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 49 g | 5,5 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 61 g | 6,9 g | 40 g |
Podobné potraviny
- Čerstvá mozzarella257 kcal / 100 g
- Buvolí mozzarellamozzarella, z buvolího mléka310 kcal / 100 g
- Lehká mozzarellamozzarella, light251 kcal / 100 g
- Mozzarella se sníženým obsahem tukumozzarella, se sníženým obsahem tuku267 kcal / 100 g
- Sýr mozzarellaz plnotučného mléka299 kcal / 100 g
- Sýr ricatta z částečně odstředěného mlékačástečně odstředěné mléko138 kcal / 100 g
- Mozzarella z kravského mlékaBrazílie320 kcal / 100 g
- Sýr mozzarella z kravského mléka227 kcal / 100 g
- Náhražka sýra mozzarella248 kcal / 100 g
- Plátky taveného sýru mozzarellazpracovaný produkt, bez tuku155 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mozzarella
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mozzarella?
100 g potraviny Mozzarella obsahuje 254 kcal, 24 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Mozzarella?
1 porce (28,4 g) potraviny Mozzarella obsahuje 72 kcal, 6,9 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Mozzarella?
2 porce (56,7 g) potraviny Mozzarella obsahuje 144 kcal, 14 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Mozzarella?
½ porce (14,2 g) potraviny Mozzarella obsahuje 36 kcal, 3,4 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Mozzarella?
3 porce (85,1 g) potraviny Mozzarella obsahuje 216 kcal, 21 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Mozzarella?
4 porce (113,4 g) potraviny Mozzarella obsahuje 288 kcal, 28 g bílkovin, 3,1 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mozzarella?
50 g potraviny Mozzarella obsahuje 127 kcal, 12 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mozzarella?
150 g potraviny Mozzarella obsahuje 381 kcal, 36 g bílkovin, 4,2 g sacharidů a 24 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170847 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
