Víte, co máte na talíři
Sýr mozzarella
Kalorie a nutriční hodnoty
nízká vlhkost, částečně odtučněný
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 295 kcal —
- Bílkoviny 24 g 48%
- Sacharidy 5,6 g 2%
- Tuky 20 g 25%
- Nasycené mastné kyseliny 11 g 56%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1,9 g —
- Sodík 666 mg 29%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 227 µg 25%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
- Cholin 14,2 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 697 mg 54%
- Železo 0,22 mg 1%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 548 mg 44%
- Draslík 188 mg 4%
- Zinek 3,6 mg 33%
- Měď 0,03 mg 4%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 27,6 µg 50%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 24 g | 5,6 g | 20 g |
| 1 porce | 132 g | 389 | 31 g | 7,4 g | 26 g |
| 2 porce | 264 g | 779 | 63 g | 15 g | 52 g |
| ½ porce | 66 g | 195 | 16 g | 3,7 g | 13 g |
| 3 porce | 396 g | 1168 | 94 g | 22 g | 78 g |
| 4 porce | 528 g | 1558 | 125 g | 30 g | 104 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 12 g | 2,8 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 36 g | 8,4 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 48 g | 11 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 59 g | 14 g | 50 g |
Podobné potraviny
- Sýr mozzarella z kravského mléka227 kcal / 100 g
- Mozzarellaz plnotučného mléka, s nízkým obsahem vlhkosti318 kcal / 100 g
- Lehká mozzarellamozzarella, light251 kcal / 100 g
- Mozzarella se sníženým obsahem tukumozzarella, se sníženým obsahem tuku267 kcal / 100 g
- Náhražka sýra mozzarella248 kcal / 100 g
- Plátky taveného sýru mozzarellazpracovaný produkt266 kcal / 100 g
- Čerstvá mozzarella257 kcal / 100 g
- Sýrová směs cheddar a mozzarellastrouhaný330 kcal / 100 g
- Buvolí mozzarellamozzarella, z buvolího mléka310 kcal / 100 g
- Sýrová směs čedaru a mozzarellystrouhaný, light283 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sýr mozzarella
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sýr mozzarella?
100 g potraviny Sýr mozzarella obsahuje 295 kcal, 24 g bílkovin, 5,6 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (132 g) potraviny Sýr mozzarella?
1 porce (132 g) potraviny Sýr mozzarella obsahuje 389 kcal, 31 g bílkovin, 7,4 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (264 g) potraviny Sýr mozzarella?
2 porce (264 g) potraviny Sýr mozzarella obsahuje 779 kcal, 63 g bílkovin, 15 g sacharidů a 52 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (66 g) potraviny Sýr mozzarella?
½ porce (66 g) potraviny Sýr mozzarella obsahuje 195 kcal, 16 g bílkovin, 3,7 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (396 g) potraviny Sýr mozzarella?
3 porce (396 g) potraviny Sýr mozzarella obsahuje 1168 kcal, 94 g bílkovin, 22 g sacharidů a 78 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (528 g) potraviny Sýr mozzarella?
4 porce (528 g) potraviny Sýr mozzarella obsahuje 1558 kcal, 125 g bílkovin, 30 g sacharidů a 104 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sýr mozzarella?
50 g potraviny Sýr mozzarella obsahuje 148 kcal, 12 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 9,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sýr mozzarella?
150 g potraviny Sýr mozzarella obsahuje 443 kcal, 36 g bílkovin, 8,4 g sacharidů a 30 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171244 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
