Víte, co máte na talíři

Sýr mozzarella

Kalorie a nutriční hodnoty

48 % vody, 25 % tuku

319
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy2,5 g
Tuky25 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 319 kcal —
  • Bílkoviny 22 g 43%
  • Sacharidy 2,5 g 1%
  • Tuky 25 g 32%
  • Nasycené mastné kyseliny 16 g 78%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 1 g —
  • Sodík 710 mg 31%
  • Cholesterol 89 mg 30%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 197 µg 22%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin E 0,21 mg 1%
  • Vitamin K 2,5 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 0,09 mg 1%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folát (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,73 µg 30%
  • Cholin 15 mg 3%

Minerální látky

  • Vápník 575 mg 44%
  • Železo 0,2 mg 1%
  • Hořčík 21 mg 5%
  • Fosfor 412 mg 33%
  • Draslík 75 mg 2%
  • Zinek 2,5 mg 22%
  • Měď 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 16,1 µg 29%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g31922 g2,5 g25 g
50 g50 g16011 g1,2 g12 g
150 g150 g47932 g3,7 g37 g
200 g200 g63843 g4,9 g49 g
250 g250 g79854 g6,2 g62 g

Otázky o potravině Sýr mozzarella

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sýr mozzarella?

100 g potraviny Sýr mozzarella obsahuje 319 kcal, 22 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 25 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sýr mozzarella?

50 g potraviny Sýr mozzarella obsahuje 160 kcal, 11 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sýr mozzarella?

150 g potraviny Sýr mozzarella obsahuje 479 kcal, 32 g bílkovin, 3,7 g sacharidů a 37 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sýr mozzarella?

200 g potraviny Sýr mozzarella obsahuje 638 kcal, 43 g bílkovin, 4,9 g sacharidů a 49 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sýr mozzarella?

250 g potraviny Sýr mozzarella obsahuje 798 kcal, 54 g bílkovin, 6,2 g sacharidů a 62 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 35 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává